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群馬県前橋市
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HIROKOです
心と身体に良いこと
してますか？
先日のポールスターピラティス
オータムセミナーで
なるほど～！と感心した話
頭の重さは体重や身長に関わらず
だいたい5～6キロと言われます
お米2キロだって相当重いですから
それが3袋分！！
しかも日本人は
身体のバランス的にも
欧米の人に比べて
顔が大きい
そりゃあ肩もこりますよ
(↑講師の格子先生調)
すごくなるほど～なのは
「1度1ポンドの法則」
1度首の角度が傾くたびに
1ポンド(450グラム)
首肩にかかる重さが増す
15度傾いただけでも12キロ
45度も傾いたら22キロが乗ってることに！
首肩凝りさんは
マッサージに行く前に
毎日のスマホ時の姿勢
パソコン作業での姿勢を
見直そう！
グループレッスンリュクスクラスでは
ピラティスはじめ
色々なボディワークで
快適なからだ作りを
サポートしています
心と身体に良いこと
始めませんか？
軽いタッチで♪
最後までお読み頂きありがとうございます
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨