ヤムナリサート2019 | ヨガ&ピラティス&ヤムナ~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

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2001年、目黒にて夢だったヨガインストラクターデビュー。前橋市、桐生市などで最盛期は年間のべ2万人以上にレッスン。
ピラティスを取り入れる事でヨガをよりやり易くし、筋肉のトーンを整えるヤムナも取得。レッスンでの出来事やnewsをシェアします♪


ブログにご訪問頂き
ありがとうございます♪


キラキラ


群馬県前橋市
小さなピラティスサロン
 
maison de grace
お陰様で6周年


キラキラ


ヨガ ピラティス ヤムナ
NCAコンディショニング
マシンピラティス


プライベートもグループも
レッスンするなら♪


クラッセ デュ リュクスへようこそ!
~classe du luxe~


キラキラ



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キラキラ

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キラキラ


トレーナー兼オーナー
HIROKOです








心と身体に良いこと
してますか?
おねがい



キラキラ


昨日より3日間
ヤムナゼイクさんによる
ヤムナボディローリングの
リサート



都内のスタジオを借りての
2年に1度の大イベント!



まるで
同窓会
おねがいおねがい


懐かしい顔ぶれに
嬉しい気持ち❤️



今年のテーマは
「骨盤底筋」


3日間も
骨盤底筋だけやるの!?


と、ちょっと不安だったのですが
キョロキョロキョロキョロ



初日は
骨盤(骨)を
あらゆる角度からワーク


骨盤をワークしたら
足裏の安定感がアップ
した感じがありました


骨盤は上半身の土台
なので
上半身もすごく楽


2日目の今日も楽しみです


行ってきま~す
\(^o^)/



キラキラ

キラキラ


 
クラッセデュリュクス
classeduluxeでは


今、大注目のボディワーク
ヤムナ
ピラティスでは世界的に信頼の高い
ポールスターピラティス

有吉メソッドで有名な
NCAコンディショニング

この3つを組み合わせた
レッスンを行っています♪


いいとこ取りで
心も身体も楽になります
ピンクハート



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から簡単にできます。



軽いタッチで♪


キラキラ

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最後までお読み頂きありがとうございます
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



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