ブログにご訪問頂き
ありがとうございます♪
群馬県前橋市
小さなピラティスサロンを
開いています
お陰様で6周年
maison de grace
ヨガ ピラティス ヤムナ
NCAコンディショニング
マシンピラティス
プライベートもグループも
レッスンするなら♪
クラッセ デュ リュクスへようこそ！
～classe du luxe～
3年くらい前でしょうか
ヤムナスタジオで
フットのレッスンを受けていて
毎回歩くときの足裏使いを確認するんです
その頃たまたま持っていたガラケーに
万歩計が付いていたんです
そもそも
1日にどれくらい歩いてるのかなぁ？
と、気になって測ってみたら
たまたま測ったその日は
2000歩ほど
2000歩ですよ！
いくら便利な車社会とは言え
生命の危機を感じました
どうやって歩く時間を増やすか
それもあって
車をぶつけられてしまったのをきっかけに
車を手放し
2年3ヶ月ほど経ちました
それでも平均5000歩くらいですが
手放して良かったなぁって
思っています
この先もずっと車なしかは分かりませんが
無ければないで工夫して生活するので
それはそれで楽しい。
両毛線、上電、わたらせ渓谷線
バス、タクシー、レンタル自転車
時には送迎して貰ったり
なんでも
出来ないと決めつけないで
やってみるって
面白いですね～
みなさんは1日にどれくらい歩きますか？
健康のためには
7000歩位は歩きたいものです
歩く距離が増えるほど
歩き方も大事です！
ヤムナやピラティス、
コンディショニングで
整えましょう♪
心と身体に良いこと
始めませんか？
クラッセデュリュクス
classeduluxeでは
今、大注目のボディワーク
ヤムナ
ピラティスでは世界的に信頼の高い
ポールスターピラティス
有吉メソッドで有名な
NCAコンディショニング
この3つを組み合わせた
レッスンを行っています♪
いいとこ取りで
心も身体も楽になります
軽いタッチで♪
最後までお読み頂きありがとうございます
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨