始めてからどれくらいで身体は変わる? | ヨガ&ピラティス&ヤムナ~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

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2001年、目黒にて夢だったヨガインストラクターデビュー。前橋市、桐生市などで最盛期は年間のべ2万人以上にレッスン。
ピラティスを取り入れる事でヨガをよりやり易くし、筋肉のトーンを整えるヤムナも取得。レッスンでの出来事やnewsをシェアします♪


テーマ:

みなさま
こんにちは!


群馬県前橋市で14年
フリーランスで
インストラクターをしています
おねがい


ヨガ&ピラティス


ヤムナ®️プラクティショナー
ボディ・フェイス・フット1&2

NCA
マスターコンディショニング
インストラクター



心と身体を楽にする
スペシャリスト
HIROKOです




春ですよ🌸
羽織ものを脱いで
心も身体も軽くなりたいね♪







ブログにご訪問頂き
ありがとうございます♪


キラキラ



群馬県前橋市
ヨガ ピラティス ヤムナ
NCAコンディショニング
マシンピラティス


プライベートもグループも
レッスンするなら♪


クラッセ デュ リュクスへようこそ!
~classe du luxe~


キラキラ


キラキラ

HPリニューアル


キラキラ



心と身体に良いこと
してますか?
おねがい




一日も早く綺麗に痩せたい!


そんなあなたに


今日はご質問頂きました
「始めてからどれくらいで身体が変わりますか?」


にお答えしたいと思います



ズバリ


ズバリってなんか
すごい言葉ですね
キョロキョロ



はっきり言えます


「人による。」

と。


逆に
「どれくらいで身体を変えたい?」



そのご希望にお応えします
おねがいおねがい



1ヶ月で変えたいなら
1ヶ月で変わるメニューを


2ヶ月で変えたいなら
2ヶ月で変わるメニューを
差し上げます


それにより
レッスンに通う頻度や
ホームワークも
それなりに増えます
 照れ照れ



「始めてからどれくらいで身体が変わる?」


無難でベタな答えとしては
週に1回ペースでひと月たつ頃には
変化を感じます
と、言うかも知れませんが


実際は1回でも
結構変わります
照れ


ふた月、み月 
どんどん変化を続けます
おねがいおねがい


続ければ続けるほど
良い変化!



本当です
爆笑爆笑


やったもん勝ち
なんですよ
ラブ


次は
あなたも
マシンピラティスデビュー
ヤムナデビュー
ウインク


心と身体に良いこと
始めませんか?
ピンクハート



 
ヤムナ朝日新聞デジタル版に。
とても分かりやすい記事です♪





キラキラ

キラキラ


 
クラッセデュリュクス
classeduluxeでは


今、大注目のボディワーク
ヤムナ
ピラティスでは世界的に信頼の高い
ポールスターピラティス

有吉メソッドで有名な
NCAコンディショニング

この3つを組み合わせた
レッスンを行っています♪


いいとこ取りで
心も身体も楽になります
ピンクハート



お申し込みは
から簡単にできます。



軽いタッチで♪


キラキラ

キラキラ


すべてはうまく行っています
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



✨愛感謝✨


✨HIROKO✨

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