みなさま
こんにちは！
群馬県前橋市で14年
ヨガ&ピラティスを教えています
ヤムナ®️プラクティショナー
ボディ・フェイス・フット1&2
NCA
マスターコンディショニング
インストラクター
心と身体を楽にする
スペシャリスト
HIROKOです
猫の口元をご覧ください↑
ブログにご訪問頂き
ありがとうございます♪
群馬県前橋市
ヨガ ピラティス ヤムナ
NCAコンディショニング
マシンピラティス
レッスンするなら♪
クラッセ デュ リュクスへようこそ！
～classe du luxe～
HPリニューアル
みなさま
こんにちは！
心と身体に良いこと
してますか～？
今日はお役立ち
顎関節のお話です♪
食事をしたり
お話ししたり
歌ったり
毎日ヘビーに使っている
顎関節のこと
考えたことありますか？
先日、猫のシロロが
「にゃ～」
と、ないた顔をみて
気づいたんです！
なんと
下顎しか動いていない！
えっ
まじで！？
まじで！？試しに自分も
下顎を意識して口を開けてみた
みなさんも
やってみて
ね！
顎関節って下顎を動かすように
出来ていたんです
イラストで見るシリーズの
小池義孝先生の本を読んでいたら
同じことが書いてあることを発見！
顎関節は下顎を動かすように
出来ている
そういう意識で動かすと
全然違います
恥ずかしながら
最近知りました
(上下に動くと思っていました)
下顎を動かす気持ちで
口を開けると
楽です♪
歌も歌いやすい
今日もひとつ
心と身体が楽になるりヒント
受け取って頂けたなら幸いです
クラッセデュリュクス
classeduluxeでは
今、大注目のヤムナ
世界的に信頼の高い
ポールスターピラティス
有吉メソッドで有名な
NCAコンディショニング
この3つを組み合わせた
レッスンを行っています♪
そろそろ心と身体のケア
本気で
だけど気張らずに始めませんか？
軽いタッチで♪
すべてはうまく行っています
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨