みなさま こんにちは！
HIROKOのブログにご訪問感謝致します
今日みたいなちょっと涼しい秋の気候がとても好き。
なんとなく空気も美味しい
気持ちも落ち着くのは秋生まれだからでしょうか？
さて、先週のクイズ
あれから1週間。
身体を整えるのに大切な3つ
そろそろ答えを出しますね！
先週のクイズはこちら↓
身体といっても
ここではあくまでも
構造的な話です。
マシンピラティスの個人セッションをするようになりまだ5年あまりですが
グループではなく個人でお身体を見させて頂くようになり、たくさんの気付きがありました！
これから先の10年でもっとたくさんの気付きがあると思いますが、今の時点での大切な気付きをシェアしますね。
たいていの人はこの3つが上手く行っていない
その①
答えは
です！私がヤムナを始めたきっかけは
自分の足脚のアライメントを整えるため
ヤムナフットでは
足部に特化して
専用のフットウェイカーズや
フットセーバーズを使い整えていきます。
ピラティスグループマットでは
足部までカバーできないし
マシンピラティスでも
充分なアプローチが出来てないと感じていて
(充分なアプローチのできる先生もいらっしゃると思います)
そんな中で
どうやって足部にアプローチしようかと思い、その後、ヤムナフットやコンディショニングでの足部の調整は欠かせなくなりました。
でも足部に対してのアプローチは
まだ何か出来ると(もう少し何かが必要だと)
思っています。
お、
真面目になりすぎました
身体を整えるために大切な
ひとつめは①足部が答えでした
当たっていましたか～？
足は身体の土台です！
次は残りの2つの答えの
ヒントを書きますね！
今日もみなさまにも私にも
素敵な日曜日になります
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
すべてはうまく行っています
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨