みなさま こんばんは！
HIROKOのブログにご訪問感謝致します
(^-^)
初めて
ヨガニドラーなるものを
受けました
寝ながら瞑想みたいなもので
途中で
寝ちゃいました(^_^ゞ
次回はちゃんと
「最後まで寝ないで受けたい」
と、言う理由で
リピーターになるかも笑
同じ理由で
リピートし続けるかも
久しぶりに
75分のヨガレッスンも
受けました
ピラティスばかりしていたけど
ヨガにはヨガの良さがある
そして
ヨガをするなら
一緒にピラティスも学ぶと
より良いですよ。
ヨガをお休みして
ピラティスを
ヤムナを
やり続けていたので
久しぶりのヨガ(受ける側)
すっごく
可動域が広がっていました
特に
伸展系のポーズ
しやすくて
新鮮なトキメキ
ヨガのポーズを上達させたくて
なかなか結果がでないなら
ピラティス
ヤムナ
お勧めです
すべてはうまく行っています
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨