みなさま こんにちは！
HIROKOのブログにご訪問感謝致します。
(*´∀｀)
今日も楽しくお仕事させていただきました。
午前中はピラティスマシンとヤムナを組み合わせたプライベートレッスン
午後はピラティスとヤムナとコンディショニングを組み合わせたグループレッスン
好きなことを仕事にできて
幸せです。
本当にありがとうございます！
今日はグループレッスンでちょっとアドバンスの動きも入れたので
やっぱりちょっとキツイ動きがあるとみなさんスッキリする様子。
個人的なこだわりで
きちんとしたフォームで動いてほしくて
そのレベルに達していなければ
難しい動きはあまり入れないようにしてきたのですが
参加者の満足度も大切だなぁと
思ったのです。
でも実は
ピラティスって
キツくないのです。
そのように動けるような身体になれば
楽々らくちん
そのように動けるような身体でないうちは
キッツーいです。
筋肉や体力や柔軟性が付けば楽になる
と言う単純なものではなく
筋肉や体力や柔軟性が付けば
確かに楽になりますが、それだけではなく
ピラティスで
身体の使い方が変わるから
楽になるのです～(*≧∀≦*)
ここまでの領域になると
身体が楽で今までと同じ生活で
疲れにくくなります。
是非とも多くのかたに
ピラティスで楽チンな身体を手に入れて頂き、その喜んでいるお姿を見たいのです。
ヤムナをすると
筋肉の制限がとれるので
ピラティスがとってもやりやすくなります。
好循環♪
私にとって
ピラティスやヤムナをお伝えする理由は
みなさんの
喜ぶお顔がみたいから
なのです。
すべてはうまく行っています
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨