みなさま おはようございます(*´∀｀)
HIROKOのブログにご訪問感謝致します。
先日朝のデトックスティーの話をチラッとしましたので、今日はそのご紹介です。
クミン、フェンネル、コリアンダーのスパイスをすり鉢で潰してお湯を注ぎ濾すだけ♪
量はお好みで。
蒸らし時間は2～3分。
小鍋でガスコンロで煮出してもいいですね。
温かいうちに頂きます。
これは
アーユルヴェーダのセミナーで習ったレシピです♪
上記のスパイスはスーパーにあるはずです。
もしなかったらけやきのカルディやマルシェに行ってみてくださいね。(前橋市民向けコメントですが)
お味はさっぱりしていて飲みやすいです♪
個人的には好きです。
生のパクチーをみじん切りにして加えたり、最後にレモンを搾ることもあります。
お試しあれ(*´∇｀*)
アーユルヴェーダの知恵に感謝♪
今日も素晴らしい日になります。
素晴らしい日にするのは
あなたとわたし(*´∀｀)
すべては自分次第。
愛感謝
HIROKO