みなさまこんにちは！
今日もＨＩＲＯＫＯのブログを見て下さってありがとうございます(´∀｀)♪
昨日は「ふじおか中央こども園」にて
ママたち向けに初のレッスンでした！
6月の終わりにも相生公民館で
色んな年代の女性と初の公民館レッスン。
二つのレッスンを通じて
今の自分が見えてきた。
今の自分にできること
色んな環境にあるそれぞれの人々の身体のこと
今の自分のしたい事・・・。
さてさて、
ご参加くださった可愛くて素敵なママたち
ありがとうございました！
お母さんって本当に尊い存在！
あちこち痛みがあったり
ツワリがひどかったり
色んな体調不良を抱えながら
精一杯子育てをしているo(^-^)o
本当にありがたいです。
今回は参加者の声を聴きながら
肩こり、腰痛のためのコンディショニング
骨盤底の引き締めもご紹介。
「ストレスを和らげる呼吸法とヨガ」というテーマで
ヨガの呼吸法や普段の呼吸のこと
アロマを取り入れてリフレッシュ
終わりに美味しいハーブティを楽しみました♪
あらかじめ用意された内容よりも
その場で参加される方の本当に役に立つものを提供したい
長い目で見てもずっと役に立つものを提供したい・・・
そう思うと
提案できるものって
ガッツリ動くことよりも
身体（筋肉）の仕組みを理解して頂いて
自分で自分を整えられるようになる
そんな方法をご紹介していくことかな
って最近は思います。
インストラクターになってからはずーーっと
目の前の生徒さんのために出来ることを探って
いっぱい勉強してきた
気が付いたら色んな資格と色んな知識がいっぱい
きっとお役に立てる引出しがある
どんなことでも、聞いていただけたら
きっとあまり開けていなかった引出しも
出番が来るのだと思う！
どんな些細なことでも
聞いていただけると嬉しいです(＾ε＾)♪
身体の調え方から
心の調え方まで・・・
出会いに感謝いたします。
ありがとうございます(´∀｀)*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
HIROKO
～YOGA＆PILATES～
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