今日はピラティスコンプリヘンシブコース４回目の研修１日目でした！
コースが始まる約３時間前に行き
コース生のキュートなKさんと一緒に武田先生のプライベートセッションを受けました↑
前回の時に武田先生が
コースの前にスタジオが空いているのだから
練習しないともったいないよ
みたいな事をおっしゃったので
単純な私はすぐにセッションの申し込みをしました
OPENが１０時～なのは記憶から消えて
２時間したかったので
９時半～２時間お願いします↑と
張り切って申し込み
２、３日前に
「あれ？ラボのOPENて１０時だったかも…」
と。
知らない、忘れていると言うのは
怖いもの知らずです
武田先生はエデュケーターなので
セッションもちょっと高めですが
やっぱり受けて良かったです
お金には変えられないなぁって思います
有難いことです
自分の弱いところが具体的に良く分かり
今日はまた新しい自分の身体との出会いをした気分です＾＾
研修は１２時～２１時まで休憩を入れての８時間
途中睡魔が遊びに来ましたがすぐに別れを告げ
頑張りました～↑
電車で帰宅して
家に帰ってお風呂に入って
洗濯してご飯食べて
ブログを書く元気まであります
研修でピラティスをたくさん学べる事が嬉しくて
ちょっと興奮気味なんですね、きっと。
好きな事に夢中で取り組んでいると
全然疲れないのです
研修で唯一疲れる場面は
行き帰りの電車で座れなかった時だけです
きっと、早く着かないかなぁ…とか
席が空かないかなぁ…とか
「今」に集中出来ていないから
荷物が重いなぁ…
立ちっぱなしはしんどいなぁ…とか
「マイナス」にフォーカスしているから
だから疲れちゃうんだと気付きました
恵比寿から代官山のピラティスラボまで
重い荷物を持って歩く道のりも
「重いなぁ…早く着かないかなぁ…」
と思いながら歩いていると楽しくないのです
でも
一歩一歩が美しい歩き方のトレーニングとして意識したり
使っている筋肉や歩行時にストレッチされる場所を
感じ取るように集中していると
「今」を生きているから
そんなには疲れないのです
エネルギーを浪費しないコツが
ちょっと分かりました
これから宿題をして
また明日の研修を楽しみに
色んなことに感謝して
おやすみなさい
mixi コミュニティ「群馬でHIROKOとヨガ＆ピラティス」http://mixi.jp/view_community.pl?id=4740831
HIROKO～YOGA＆PILATES～
HP http://classeduluxe.jp
classeduluxe@gmail.com