金曜日の午前中は前橋市大渡温水プールの体育館で
フィットネスベリーダンスを教えています
フィットネスとは「健康の為の運動」の意味です
実際ベリーダンスを踊ってみると
なかなか思ったように腰や胸、肩など動きません
胸と一緒に肩が動いてしまったり
骨盤が滑らかに動かなかったり
そもそもベリーダンスではインナーマッスルを良く使うのですが
まずインナーが弱い人はアウターを使ってしまいます
そしてほとんどの人がインナーが弱いのです
なので
ショーなどでベリーダンスを見て
「素敵！私もあんな風に踊りたい！」
と思って始めても
実際やってみると
なぜか、なぜか、何か違う～××
と、なります
そう、インナーが弱いので使えないのです
ひたすら踊りを練習していれば使えるようになるか？
それはちょっと簡単ではないと思います
どうしてもその人にとって使いやすい筋肉=より発達している筋肉を
使ってしまうからです
そう、身体ができていないと
上手に踊るための素材ができていない
だから思うように動かないのです
そこで
身体の使い方を身体に教育しながら
ストレッチをしたりステップを練習し
良い姿勢を作って行く
踊りながら綺麗になるクラスを
フィットネスベリーダンスと名付け教室を始めました
今日はちょうど始めて1年と言う生徒さんが
とても嬉しそうに報告して下さいました
「ちょうど一年なんですけど先生の言われたとおりに
肩の位置を意識するようになってこの辺（肩からデコルテのライン）が
変わったんです、1年前の服を着たら肩の感じが変わっていました！
肩こりも痛い時は意識するようになったら痛くなくなりました！！」
と。
うーん！
やっぱり普段の姿勢を意識するようになると
変わるんですね＾＾
素直で素晴らしいなと思います
その後
桐生のぺアーレクラスにて
「パワーヨガ＆ピラティス」
継続は力なりで
コツコツ続けて下さっている生徒さんの身体が
少しづつ良い変化をしています
私自身、日々勉強で
特に今はピラティスのコンプリヘンシブコースにも通い始め
日々スキルアップしています
そんな私の技術は
私に教えて下さる日本だけでなく
世界中の色んな先生のエッセンスが
入っていて
教えて下さった先生に恥じないように
考案して下さったジョセフ・ピラティス氏に敬意を持って
習いに来て下さる生徒さん達の期待に応えたくて
喜ぶ顔が見たくて
学び続けています
桐生のレッスンの後実家によって
高崎に戻って新幹線にぎりぎりセーフ
代官山のピラティス・ラボへ…
2時間のプライベートレッスン
まだまだまだまだ自分の未熟さを感じながらも
これからの変化に期待を持って
ピラティスの旅は続くのであります
あ、ベリーダンスの話のつもりがピラティスになってしまいました＾＾
大渡りフィットネスベリーダンス教室
大渡りピラティス教室ともに
まえばし広報6月1日号にて只今生徒さん募集中です
興味のある人はどうぞご応募くださいね
素敵な皆様にお会いできるのを
いつも楽しみにしております
mixi コミュニティ「群馬でHIROKOとヨガ＆ピラティス」http://mixi.jp/view_community.pl?id=4740831
HIROKO～YOGA＆PILATES～
HP http://classeduluxe.jp
classeduluxe@gmail.com
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