４月にグンゼスポーツ前橋で、ピラティス有料教室が開催されます
是非、参加してね
毎週土曜日の１４時５０分～１５時５０分
毎回違ったテーマです
「ピラティスで、強くしなやかで美しい身体づくり☆」
ピラティスの動きをより正確にすることで、ピラティスの効果は倍増します。初めての方はより本格的なスタートを、すでにされている方は普段のレッスンの質を高め、より効果を上げていきます。
コアを鍛えることで、パフォーマンス力をＵＰできますので、バレエやダンス、格闘技、シンクロナイズドスイミングなど、身体の軸の安定性が重要視される運動をされる方にもお勧めします。
もちろん、普段の姿勢を美しくしたい方、歪みが気になる方、美しいスタイルを保ちたい方にもお勧めいたします。
４月７日 姿勢の改善とピラティスのフォームチェック。
ご自分の姿勢の癖を知り、歪みをチェック。
難しいと言われるピラティスのフォーム作りのポイントを身に付けます。
他のテーマは呼吸法のマスター、骨盤低筋を中心にコアの筋肉のコントロール、バラエティーピラティスエクササイズなど、どれも楽しく効果的に満足な内容を準備しています
もちろん一般参加も可能、グンゼ以外のクラスに参加されている方は直接ＨＩＲＯＫＯまでお気軽に問合せ下さいね
受講費 ４回コース 一般8400円 グンゼ会員5460円
1回コース 一般2100円 グンゼ会員1575円