ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

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マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。












群馬県前橋市にて


YOGA&PILATES【classe du luxe】主宰


PILATES SALON 【maison de grace】主宰


HIROKOです
















心と身体を美しくしなやかに


「YOGA」 


「PILATES」


「YAMUNA」




生徒さんの喜ぶ顔が私に幸せを運んでくれます。


喜びに満ちた素敵な毎日に感謝。


ヽ(*^‐^)人(^-^*)ノ

















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「ソフトガール」ってご存知ですか?

私、昨日知りました。


誰かが何処かで感じていることを
自分も感じるって事
あると思うのですが


まさに、それ。


ここ数年、感じていること。
同じ地球のどこかの誰かも
感じていたのですね。



著者「夫のトリセツ」で一世を風靡した脳科学者の黒川伊保子さんが


「女性は頑張るほど幸せから遠ざかる」
と、研究の結果分かったとか。



昭和に成長期を生きた1970年代生まれたちは
「頑張らなくちゃ♪」
と、ピンポンパン(幼児番組)の歌で言い聞かされ

男女平等のスローガンのもと
なんだか頑張ってきてしまいました。

踊らされてしまった…。



ある時、ある人が

「本当は、頑張ってやらなくちゃいけないことなんて何にも無いんだよね。」

と、言った言葉を聞いて、衝撃を受けてしまうほど、自分の頭の中に「頑張る」事が普通に存在していた。





お陰様でこの春
結婚3周年を迎えました。



自分にはキャパシティ的に
仕事と家庭は絶対に両立できない
そう思っていたので

お仕事は半分以下に減らした。
家庭を創っていく事を大切にしたかった。



その選択のお陰で

毎日料理をしたり
趣味を増やしたり
畑をしたり
実家の両親に会う機会が増えたり
姪っ子や妹の事を考える時間も増えた。


今の自分は
半分ソフトガール♪


生活する事
そのものが豊かで楽しい事
そう思えている。



とは、言っても
生活するにはお金が…
って。それもそうなのですが

もっと発想の転換をすれば良い


ブログを書いていたら
クロスケが腕に乗って来た




可愛いです。



さぁ、今日もステキな一日にしましょうおねがい



全てにありがとう愛飛び出すハート



✨HIROKO✨











4月、桜も咲き誇り🌸
ふんわり優しい季節、春ですおねがい



今度の土曜日から
マシンピラティストリオレッスン
春期が始まります!



初めてのかたには
オリエンテーションを受けて頂き
レッスンに今までご参加済みのかたは
ドロップインもOKです!



特に、今回の初回は
「呼吸」をしっかりお伝えします。



呼吸を理解し、上手く働かせられるようになれば、ピラティスに限らず、運動の効果は2倍、3倍になります。


13時、16時クラスに
1名ずつ入れますので
スケジュールに空きがありましたら是非!お出かけくださいねラブラブ






全てにありがとう愛飛び出すハート




✨HIROKO✨









ずいぶん久しぶりに
河名さんの、講演を聞いた。


今日はたまたま、タイミングがあったので。



基本、「自然と調和した暮らし」をテーマに農、衣類、建築、医療などのお話をして下さるのですが




今回は全ての講座を受講済みのかたが参加できる特別講座。

題して「ナチュラルスピリット」




目に見えない世界のお話です。


目に見えない世界に、ご興味ありますか?



霊的な世界と言うか、
心の世界には若い頃からすごく興味があって

身体の世界の学びに負けないくらい
心の世界も勉強した。



結局は
「類は友を呼ぶ」
って、事なんだと今は結論づけている。

見えない引力で…。



河名さんの講座は4月からまた始まりますので、「自然と調和した暮らし」に興味がありましたら、サンデールームさんまで。



さてさて、こちらは
目に見える世界。




久しぶりにミコさんの手料理を頂きました!

おむすびの中に

なんとピーナッツが入ってます。


ご飯とナッツ類って意外と合うんですよね。



手作りみたらし団子。

可愛い。




おむすびも

お団子も


手からのエネルギーが入っています♪



手からのエネルギー。

見えない世界です。



見えない引力。


目を閉じて

深呼吸。



素敵な世界を思い描こう。








12歳の姪っ子が私のイラストをささっと描いてくれました。




全てにありがとう愛飛び出すハート




✨HIROKO✨









プードルファーのモールで
作ってみました♪






ミチコ…。






おしりやしっぽ
おなかの膨らみ具合


思い出しながら
丁寧に作成


義母にプレゼント


私なりの
偲びかた



ピラティスサロンの花壇が

だんだん賑やかに




季節が来れば
自然に現れる


見えなくても
物事は進んでいるのですね。



さぁ、今日も楽しくレッスン!


お待ちしておりますおねがい


愛感謝飛び出すハート


✨HIROKO✨




2026年4月〜6月のマシンピラティストリオレッスンクラス日程が決まりました




HPよりご確認頂けます↓







お申込み受付もスタートニコニコ

やれば変わる!やらなきゃ変わらない!

レッスンを積み重ね、キレイと元気をkeep





マットクラスの日程はこちら↓基本的にマシンとマットは週交互に行います。







マットクラスは、お得チケットを作りました!

平日のマットクラスは曜日を変更するため、ご希望時間帯のヒアリングをしています。


ご参加可能な曜日や時間帯をお気軽にお聞かせ下さいラブラブ





全てにありがとうおねがい

全ては上手くいっています愛飛び出すハート





✨HIROKO✨