つくってます！アーモンドミルク

先日、友人に

時々アーモンドミルクをつくってる

という話しをしたら

作り方を教えて欲しいと言われ

そんなのネットにいくらだって

出てるから自分で調べて

つくってみてと言ったら

ユウコのレシピが知りたいから

BlogにUPして待ってるワ♡

とニッコリまでされたので

作り方をこれからUPします。

前置きが長いですね(｡-_-｡)

★お家でかんたんアーモンドミルクの作り方です。

材料

・生のアーモンド1カップくらい

・お水

・自然塩少々

1. 生のアーモンド約1カップを1日水につけ、柔らかくします。

1日というのは、だいたい24時間くらいです。

2. つけていたお水からアーモンドを出す。

ザルなどを使うと簡単です。

3.そして、分量のお水と塩少々を加えミキサーでガーッ。

4.漉し絞る。しっかり絞りましょう。

 

上の写真のようなリードなどの不織布ペーパータオルでは破けるので、最初から布で濾したほうがいいです。

はい、できあがり！

絞ったあとのアーモンドは、アーモンドプードルです。

お菓子を焼いたり有効活用しましょう。

わたしは、小分け冷凍保存してパンケーキを焼くときに入れてます。 

アーモンドのほか、カシューナッツでつくってもいけます。

クルミやピーナツでも良いようですが、わたしはまだ作ってません。

そのまま飲んでも、もちろんOKです！

うちではアーモンドミルクのカフェラテやミルクティーでたのしんでます。

おしまい。

美味しくてビタミンEもたっぷりの

アーモンドミルク

ぜひお試しあれ。

ブログのデザインとタイトルを変えました

昨日、ブログデザインのところを見てたら、こんなに可愛い猫ちゃんのを見つけました。

ブルー系で好みのデザインがあるといいなー

なんて思いながらアレコレ見てたら

このブルーの猫ちゃん！！


そしてタイトルも変更。


ヨーガ教室パドミニのブログはパドミニのホームページ内のブログがありますので

こちらのアメブロは、もう個人的なブログでいいかなと思って。


そしたらなんだかスッキリした気分になりました。




今まではスタジオ（教室）のブログが二つあったことになるわけで

どうも落ち着かず

なんと言っていいか、どっちに何かいていいもんやら・・・


それで、ヘンにいろいろ考えるものだから

どっちも更新できないという状況に陥っていたようです。


もうアメブロは個人的ブログ～♪

そう思うと、なんだかずいぶん気楽になりました。

ホッとするにゃ。。

そんなわけで改めてよろしくお願いいたします。

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豆乳ヨーグルトが出来ました！

玄米を発酵させて作った酵母液で豆乳ヨーグルトを試作。

試作２回目、まあまあ良い感じに出来ました。

無調整豆乳、約200cc

万能酵母液、ペットボトルキャップ半量

常温放置24時間以上

作るといっても、ただこれだけ。。

cookingなんてものではないデス。。

滑らかで美味しいヨーグルトが、簡単に出来ちゃうのです。

万能酵母液というのは、飲用すれば素晴らしく良い反応ご起きる魔法の液体。

細胞を本来の状態に戻す作用があり、化粧水やパック、入浴剤、眼薬、点鼻、色々に使用できたいへん重宝。

酵母液の詳細は、いずれまた。

さて～、ヨーグルトいただきまーす。

テラス席にて

ついこの間まで肌寒くて、なかなか暖かくならない今年の春でしたが、今日の陽射は初夏。

嬉しくなってちょっと一服のコーヒーも、外のテラス席へ。

風も心地いいしこのまま、時間を気にしないでしばらくここでボーッとしていたい気分。。

本当にいい季節。

お天気の悪口を言うと運気がダウンしてしまうけど、お天気を褒めると運気アップにつながるから、気持ちの良さを存分に味わって、どんどん褒めましょう。

（お天道様を褒めるなんて、おこがましいとは思うのだけど。。。）

これはお天気に対してだけでなく、すべての悪口は波動ダウン。

褒めたり感謝したりすることで、波動アップ。

パワーストーンを身につけたり、部屋を片付けたり、いろんな開運法があるけど、いくら色々やっても、色々悪口言ってたら運は開けないらしいですぞ。

必要以上に身体の不調を嘆いたり、辛い状態を訴えてばかりというのも、自分に対する悪口。出来るだけ控えめに。

Aちゃんという素敵な素敵な友達がいて、これは彼女のお姑さんから聞いたこと。

「何か欲しいものはあるかってAちゃんに聞いたら、あの子なんて言ったと思う？ニコニコしながら青空と笑顔って言ったのよ、、、参ったわ」

もうすぐ5月の青空を見ながら、素敵なAちゃんのことを思い出した。

彼女の運の良さは偶然じゃない。

yuko

水曜は骨盤調整とリラックス〜リセット

こんにちは、Padmini*yukoです。

今日の藤沢は

雲の隙間から陽射しがキラキラ

曇っていますが

なんとなく晴れそうな雰囲気も。。

今日、水曜のPadminiレッスンは

●12:30～骨盤調整ヨーガ kayo

●14:00～リラックス・ヨーガ kayo

●19:00～リセット・ヨーガ Mary

こんな感じのスペースで

今日もレッスンを行っています。

体験ご希望の方は

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必要事項をご記入のうえ

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担当 井上