ストレスフリー

昨日、横浜のデパート内の　アユーラ 　のカウンターで カッサチェックというのを受けてきました。 腕の外側と内側、計６本の経絡を木のプレートでなぞり、 心身の状態をチェックするというものです。 問題がある経絡は、プレートでなぞるとザラザラとした反応が出ます。 昨日のわたしは寝不足気味で、朝もバタバタしていたので お通じがなかったのですが、お通じに関係する経絡にしっかりと ザラついた反応が現れていました。 すご～い！ でも、もっとびっくりしたのは、ストレスの経絡。 ここだけ無反応、ぜんぜんザラつきが出ないんです。 ストレス経絡は、ほとんどの人に反応が出る場所とのことでしたが、 わたしも、いっしょにチェックを受けた　かと～先生も、 二人ともここだけは無反応でした。 わたしたち二人ともストレスフリー状態～♪ 成瀬先生のレッスンの直後だったせい？ 毎日のアーサナの練習の賜物？ いずれにしてもヨーガ効果でしょう！ ヨーガのアーサナや呼吸法、瞑想法で得られる心身の状態は、 ストレスを受けているときと、間逆の状態にあるということは、 現代の医学でも証明されています。 生活するうえでストレスを避けることはできませんが、 ストレスに対する耐性を強くすることは可能なのです。 アユーラでは「ゆらぎ肌用日焼けどめ」を購入。 芳香入浴剤「瞑想風呂」というのも、とてもいい香りでした。 こんど買いに行こうっと♪ ＢＡさんも丁寧で感じよく、いろいろ教えてくださって すっかりアユーラのファンになってしまいました。 カッサチェック、機会がありましたらぜひ。