The Yoga Life Society Bija(ザ・ヨーガ・ライフ・ソサエティ・ビージャ)

SERVE
LOVE
GIVE



ヨーガを愛する皆さんの生活の起点。
心の拠り所の【場】です。



ザ・ヨーガ・ライフ・ソサエティ(Y.L.S.)の静岡地区を担当し、ヨーガ / ヨガ の教室を運営しています。
ヨーガの哲学から基礎知識を備えるまでの育成・養成コースや、育成コース卒業後のビジネス的なサポートまでを一つのヨーガ的な考え方から導きだしお教えしております。
また、通常の教室は楽しく運営しております。

「全ては皆様の幸せな暮らしの為に。」ヨーガの指導にはY.L.S.運営部の加藤照美が、様々な講師で編成する「チームBija(ビージャ)」を率いて指導にあたります。

こちらも是非、見て下さいね♪ → http://ylsbija.i-ra.jp/

FaceBookもやっています♪ → https://www.facebook.com/yogaspacebijamishima

【Bija認定ヨーガ指導者育成コース】6月生募集開始です!→ http://ameblo.jp/yogabija/entry-12160317055.html


The Yoga Life Society Bija(ビージャ)は
ヨーガを総合的に学んでいます。
アーサナのクラスだけではなく、学習会も行っています。


The Yoga Life Society Bija(ビージャ)は
静岡県東部<三島市・沼津市・伊豆市・伊豆の国市・伊東市・長泉町・清水町・熱海市>にて出張レッスンを行っています。


The Yoga Life Society Bija(ビージャ)のレッスンスケジュール
→ http://ameblo.jp/yogabija/theme-10043124712.html


The Yoga Life Society Bija(ビージャ)の場所
→ 静岡県駿東郡清水町新宿257-1 analog 2階
  http://ameblo.jp/yogabija/entry-12034324043.html


The Yoga Life Society Bija(ビージャ)への予約やお問い合わせは 
→ yoga-indu★docomo.ne.jp  (★を@に変えて下さい。迷惑メール防止の為、パソコンからのメールは受信できません。ご迷惑をかけていますが、ご理解下さい♪)
→ ylsbija★gmail.com (★を@に変えて下さい。こちらはパソコンからのメールを受信できます。)
→ 電話 090‐7912‐2282 (かとう)


簡単予約はこちらから → https://coubic.com/bijayoyaku/services

【その他】
地域密着ブログ : http://ylsbija.i-ra.jp/

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The Yoga Life Society Bija(ビージャ)
主宰 加藤
NEW !
テーマ:
6月のLOVEセミナーが終りました♪

まりこ先生のうっとり瞑想で
冬から春にかけて
出しきれていなかった浄化ができ
夏に向けての万全の準備ができました♪

そして

image

緑の野菜を頂きながらブログを書いています♪
(写真はBijaの育成コースのAちゃんからもらったきゅうりです。花がついている新鮮なきゅうりでした♡)

また今日は、
まりこ先生のアイルランド~スコットランドの旅の話しも聞けて
一緒に旅行している気分にもなれました♡

image

お土産のチョコ♡
とっても美味しかったです。
ご馳走様でした。

以下、ご案内です♪

【2016年これからのLOVEセミナー】

7月28日  暑さへのLOVEなワクワクhealing

8月25日  下弦 満月をへて実った現実を収穫するLOVEな楽しみ

9月22(祝日:秋分の日 ) LOVEのバランスを感じる楽しみ

10月27日 冬へのお支度LOVEな楽しみ

11月24日 自分へのご褒美☆LOVEな楽しみ

12月22日 冬至 夜のLOVEな楽しみ



まりこ先生からメッセージ

「2016年 ご一緒にLOVEを楽しめる幸せに感謝します

 

【場所】 The Yoga Life Society Bija
静岡県駿東郡清水町新宿257-1 analog 2階 

【講師】まりこ先生

【料金】*4回 14,000円(*有効期限6ヶ月)   *1回のみは 5,000円  

【持ち物】 仰向けになるので、身体をしめつけないゆるやかな服装  

【予約/お問合わせ】 
 yoga-indu★docomo.ne.jp  (★を@に変えてください。また迷惑メール防止の為、パソコンからのメールは受信できません。ご理解下さい
 ylsbija★gmail.com (★を@に変えてください。こちらはパソコンからのメールを受信できます。)

電話 090‐7912‐2282 (かとう)



参加お待ちしていますね♪


●○◎●○◎●○◎

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Bija

analog (Giving and Giving)  静岡県駿東郡清水町新宿257-1
1F CAFE
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皆さんの毎日にHAPPYを♪

 

Y.L.S. Bija(ビージャ)
主宰 加藤

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テーマ:

こんにちは
7月のプラーナーヤーマは、シート・カーリー・プラーナーヤーマです。
暑くなるこれからの季節におすすめのプラーナーヤーマです。

 以下 成瀬貴良編著 『ヨーガ事典』 より引用


【シート・カーリー(プラーナーヤーマ)】


シート・カーリーとは、「シーという音を出す」という意味。

このプラーナーヤーマも、鼻ではなく口で息を吸っていくが、そのときに「シー」という音がするので、この名前が付けられた。このプラーナーヤーマは涼しさを与えてくれる。

「シーという音を出しながら口から息を吸い、鼻から息を吐く。これを熱心に行なうと、第二のカーマ・デーヴァ(愛の神)になる。かれはヨーギニー(女性のヨーガ行者)の群衆に崇拝され、創造と破壊の支配者になり、飢えも渇きもなくなり、眠気やだるさもなくなる」 

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章54節~56節



《方法・1》

①自分の好みの坐法で坐り、眼は閉じる。手は膝の上に置く。

②上下の歯を合わせ、軽く唇を開く。

③歯の合間からゆっくりと静かに息を吸っていく。

④息を吸うときの「シー」という空気の入ってくる音を聞く。

⑤息を吸い終わったら口を閉じ、ゆっくりと両鼻で息を吐いていく。

 これで1回の呼吸とし、この呼吸を5~6回からはじめて、20回繰り返す。


《方法・2》

①《方法・1》と同じ呼吸をするが、息を吸い終わった後に、アンタラ・クンバカをする。

②顔を下げてジャーランダラ・バンダを行ない、さらに、ムーラ・バンダを加える。

③ムーラ・バンダをゆるめ、ジャーランダラ・バンダをゆるめる。

④顔をまっすぐに起こし、両鼻でゆっくりと息を吐いていく。



是非 お試しください。
なみ子

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テーマ:

Om Om Om ・・・
7月のスケジュールです♪


★ひとりひとりに寄り添った手作りの個人レッスンも引き続き行っています。
☆手作りヨーガは上記時間以外でも対応できる場合もありますのでご相談くださいね。

★2016年1月から新しい料金体系になりました→ こちら☆

★体験はいつでもできます。
1回 2,500円 または 3回 3,500円(*18日間・初回限定)
予約制になっていますので、下記よりご予約下さいね。



【月曜日】
●10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / ひろみ
(*4、11、25日開催です。前日までに予約をお願い致します。

●12:45~14:15(90分) 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』学習会 / かとう
(*18日開催です。)

●14:30~(90分) マタニティヨーガ / かとう
(*4、11、25日開催です。)

14:30~(90分) マタニティ・ペア・ヨーガ / かとう
(*18日開催です。)

●19:30~(90分) 夜のルーティンワークヨーガ / かとう
(*4日はキャンドルヨーガに変わります。)

●21:30~(60分)  深いリラックスヨーガ / かとう  


【火曜日】  
●11:00~(90分) 子連れヨーガ(お子様の年齢制限なし) / かとう
(*12、19、26日開催です。)

●14:00~(90分) ママヨーガ(生後2ヶ月~ハイハイまで) / かとう
(*
12、19、26日開催です。)

●19:00~(90分)  夜のルーティンワークヨーガ / かとう


【水曜日】

●8:00~(90分)  はじめての瞑想 / かとう 

●10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / かとう

●13:00~(90分) 午後のヨーガ / かとう  

●15:00~(90分) マタニティヨーガ / Hiromi
(*13、27日開催です。前日までに予約をお願い致します。

●19:00~(60分) 超初心者の為のはじめてのヨーガ / かとう
(*20日開催です。)


【木曜日】  
●10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / かとう
(*14、21、28日開催です。)

15:30~(90分) 手作りヨーガ / かとう
(*7、14、21
日開催です。)

19:30~(90分)  LOVEセミナー / まりこ先生
(*28日開催です。)

●19:30~(90分)  夜のルーティンワークヨーガ /  かとう
(*
7、14、21日開催です。)


【金曜日】  
●10:00~(90分) 『バガヴァッド・ギーター』 / かとう
(*15日開催です。)

19:15~(90分)  
夜のルーティンワークヨーガ  / なみこ
(*1、22日開催です。前日までに予約をお願い致します。

●21:00~(90分)  深い深いリラックス  / かとう
(*29日開催です。)



【土曜日】  
●8:00~(90分) ウィークエンドヨーガ / かとう

●10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / かとう

●13:00~(90分) 手作りヨーガ / かとう
(*9、16、30日開催です。)

●15:00~(90分) 手作りヨーガ / かとう
(*
9、16、30日開催です。)

●15:00~(90分) サット・サンガ 教典学習会 / 成瀬貴良先生
( *23日開催です)

●16:45~(90分) サット・サンガ アーサナクラス / 成瀬貴良先生
( *23日開催です。)

●19:00~(60分) 超初心者の為のはじめてのヨーガ / かとう
(*16、30日開催です。)


【日曜日】
●7:00~(90分)  早朝ヨーガ / かとう 

9:00~(90分)  朝のルーティンワークヨーガ / かとう 
(*3、17、24、31日開催です。)

11:00~(60分)  はじめての瞑想 / かとう
(*3、17、24、31日開催です。)

●13:00~ ハヌマーン・アーサナを習得する⑤ / かとう
(*3日開催です。)

●13:00~ スーリヤ・ナマスカーラを覚える! / かとう
(*10日開催です。)

●13:00~ ヨーガ哲学入門 / かとう
(*17日開催です。)

●13:00~(90分) 『バガヴァッド・ギーター』学習会 / かとう
(*24日開催です。)

●15:00~(90分) 手作りヨーガ / かとう
(*3、17、24、31日開催です。)

●17:00~(90分) 手作りヨーガ / かとう
(*
3、17、24、31日開催です。)


★スケジュールは変更になるときがありますのでご了承下さい。

注意 担当講師【かとう】以外のクラスは前日までにご予約お願い致します。


英雄のポーズⅡ 担当講師については → 

●○◎●○◎●○◎
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主宰 加藤


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6月25日のこと。
成瀬先生をお迎えして『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』を学びました。

第3章のクライマックスの学びは実践もまじえて行いました。
お知らせしていた、スシュムナーの気づきです。

スシュムナーは、身体の中を流れるナーディーが72,000本あるいは350,000本あると言われていますが、
中で最も重要なものがスシュムナーと言われています。
スシュムナーは身体の中心を貫くようにして流れていると考えられています。

そのスシュムナーへの気づきのテクニックは成瀬先生の誘導で気持ち良く行われました。
資料には丁寧に5段階に分けられています。
マントラを使うやり方は本当に気持ちいいものです。

また、タイトルにしたように【ハタ・ヨーガはラージャ・ヨーガへのはしご】の謎解きがされていきます。
【ハタ・ヨーガはラージャ・ヨーガへのはしご】とは、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』の第Ⅰ章冒頭に書かれていたことです。
そして資料に書かれている成瀬先生の解説はとてもわかりやすものでした。

また、その後には自分のサーダナに必要なマントラを唱える重要性などにも及んでいきます。

そして3章が終わり、4章へと入りました。

4章はまだはじまったばかりです。
次回は広い意味でのサマーディと狭い意味のサマーディについての違いについて、講義がはじまります。

瞑想と妄想が混同していまう・・・という質問を受けることおがあります。
その当たりの謎が次回の学習では解決されると思います。

瞑想に興味がある方も一緒に学びませんか?


講義の後はアーサナ・クラスです。
アーサナ・クラスは身体を使って行なう実習です。


image

実習がはじまる前の様子。

image

みんな講義で使った頭をリラックスさせているのでしょうか?
シャヴァ・アーサナでリラックスです。
でも、このシャヴァ・アーサナは気持ちの切り替えにもとってもいいのです♡

image

image

image

坐位の写真の一部の紹介です。

この日は仰臥位も立位も行いました。

次回は7月23日(土)です。
4章はじまったばかりです。
ぜひ、一緒に学びましょう♪


【7月23日サット・サンガの流れ】

★13:00~14:00
キールタン(誘導:加藤)

キールタンは歌うヨーガです。
参加料:500円 その他:カスタネット、鈴、タンバリンなどな ど・・・音が出るものものをお持ちいただくと盛り上がります。
*歌集の用意がありますので下記までご予約下さいませ。

★14:30~
学習会受付


★15時~16時30分 
『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』学習会

受講料:3,000円+資料代100~300円

★16時30分~ 
アーサナクラス受付


★16時45分~18時15分 
アーサナクラス

受講料:2,000円

□講師:成瀬貴良先生(ヨーガ・サンガティ主宰/Y.L.S.専任講師)
□受講料:学習会/3,000円と資料代金(100300円) アーサナクラス/2,000
□持ち物:筆記用具、内容によっては実践も行います。
□その他:学習会は床に坐って行なう坐学です。
□予約やお問合せ
→ yoga-indu★docomo.ne.jp  (★を@に変えて下さい。迷惑メール防止の為、パソコンからのメールは受信できません。ご迷惑をかけていますが、ご理解下さい♪)
→ ylsbija★gmail.com (★を@に変えて下さい。こちらはパソコンからのメールを受信できます。)
→ 電話 090‐7912‐2282 (加藤)



■『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』をご一緒に学びませんか。 
『ヨーガ・スートラ』や『バガヴァッド・ギーター』はヨーガを代表する教典ですが、
ハタ・ヨーガの教典ではありません。
わたしたちが行なっているハタ・ヨーガの教典を学びませんか。


●第Ⅳ章・ラージャ・ヨーガ編
毎月第一土曜日・18:00~19:30
東京:代々木八幡区民会館

◇料金:3,000円(資料代100~300円) 
◇申込:03-5761-5442(☎・Fax)/info★yogalifesoc.org(★を@に変えてください。)


●第Ⅲ章・ムドラー編
毎月第三水曜日・12:30~14:00
八雲住区センター
◇料金:お問合せください
◇申込:k.naruse-yoga★lime.plala.or.jp(成瀬)(★を@に変えてください。)

●第Ⅲ章・ムドラー編
毎月第四土曜日・15:00~16:30
三島The Yoga Life Society Bija
◇料金:3,000円(資料代100~300円) 
◇申込:☎090‐7912‐2282(加藤)/ yoga-indudocomo.ne.jp  (★を@に変えて下さい。迷惑メール防止の為、パソコンからのメールは受信できません。ご迷惑をかけていますが、ご理解下さい♪)
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→ 電話 09079122282 (加藤)


●第Ⅱ章・プラーナーヤーマ編
毎月第三金曜日・13:00~15:00
喜多見地区会館
◇料金:3,000円(設備維持費+500円) ◇申込:03-5761-5442(電話・Fax)/info★tryambakam.jp (★を@に変えてください。)


*学習会は東京都内が多く、静岡では現在、成瀬貴良先生の講義が受けられるのはbija(ビージャ)だけになります。

*ヨーガ教室主宰の方またはグループで成瀬貴良先生のヨーガ哲学クラスを開催したいと思われる方はY.L.S.までお問合せ下さい。

Y.L.S.窓口:03-5761-5442(☎・Fax)/info★yogalifesoc.org(★を@に変えてください。)

または、直接、成瀬貴良先生メールにてお問合せください。
メールアドレス:k.naruse-yoga★lime.plala.or.jp(★を@に変えてください。)




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6月のラブセミナーは

【昼のLOVEな楽しみ】と題して

スコットランド帰りのまりこ先生の誘導に身を委ねて瞑想をしましょう♡


【場所】 The Yoga Life Society Bija
静岡県駿東郡清水町新宿257-1 analog 2階 


【講師】まりこ先生


【料金】*4回 14,000円(*有効期限6ヶ月) *1回のみは 5,000円 


持ち物】 仰向けになるので、身体をしめつけないゆるやかな服装 


【予約/お問合わせ】 
 yoga-indu★docomo.ne.jp  (★を@に変えてください。また迷惑メール防止の為、パソコンからのメールは受信できません。ご理解下さい
 ylsbija★gmail.com (★を@に変えてください。こちらはパソコンからのメールを受信できます。)

電話 090‐7912‐2282 (かとう)

{8F757015-A663-41CA-A50C-610A42B7D080}


女性のみのグラスになります。

参加お待ちしています♪



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