\筋トレ・意識なし/
脳から、動きと身体を変える
「頑張らないトレーニング2日間体験会」
▶︎開催日
5/23.24(木.金)
21:00〜21:40
▶︎内容
・頑張らないトレーニング(体芯力®️)とは
・ボディメイクや姿勢改善、不調や痛み解消！インナーマッスルを無意識で使えるようになる方法、ボディワーク数種類
▶︎zoom使用、オンライン開催
アーカイブ5日間あり
当日ご参加が難しい場合もご安心ください。
▶︎料金
2日間で6000円
▶︎お申し込み方法
PayPay、銀行振り込み
▶︎参加対象者
子供からご年配、男女OK
ゴルフやダンス、ヨガなど、運動している方もしていない方もOK
身体の使い方を変えたいインストラクター
みんな大歓迎です❣️
※人工関節、手術など気になる点がある方、妊娠中の方はDMからご相談ください。
頑張らないトレーニング(体芯力®️)とは
一言で表現すると「無駄な力を抜いて動きを習得し、ラクに動ける身体をつくるトレーニング」です。
今のアナタの身体(不調、ボディライン)は動きがつくっています。
「特異性の法則」というものがあり、これは絶対。
動きが変われば、理想のボディラインも病院に行くほどでもないけれど…な不調や痛みも消えます。
動きや姿勢の司令塔は「脳」
指令を身体の末端、内臓に伝える役目は「神経」
筋トレはもちろんのこと、動きを意識しなくても、
脳と神経の反応をよくしてあげると動きは変わります。
動きが変われば、脚の太さ、お腹ぽっこり、猫背や巻き肩、エラハリ、顔のたるみ、肩こりや腰痛など不調も変わります。
「頑張らないトレーニング(体芯力®️)」は、どんな人によいのか？
従来のトレーニングではターゲットとされてこなかった
▶︎体力が弱い人
▶︎関節の弱い人
▶︎通常のトレーニングやエクササイズでは身体がつらい人
▶︎ご自身の身体も、生徒さんの身体や動きもよくしたいインストラクター、セラピストなど
▶︎趣味のスポーツやエクササイズを長く楽しみたい人
▶︎動きを変えて、動けば動くほど美しいボディラインになりたい人
ケガなどハンデがある方(私も股関節形成不全で骨格ハンデを待っています)は、ある程度、運動が必要なんですが、その運動自体を実践するのが困難だったりする場合もあるんです。
そういう運動が必要な方こそが安心して取り組めるのが「頑張らないトレーニング」です。
実際、「80歳の方も取り組むことで、膝の心配なく山登りができるようになった」「身体が思い通りに動き、出かけられるようになったことで楽しくなった」など、一寸先は闇から一寸先はバラ色。
QOLの向上にも大きく関与します。
太らない・疲れない・階段をのぼっても息切れしないような身体になりたい方は、2日間の体験会できっかけをお伝えします。
お申し込み方法
LINEから「頑張らないトレーニング」と送ってください。
↓こちらからどうぞ
その後、料金・振込先口座をお知らせします。