札幌☆ヨガとアロマでいのちが喜ぶ生活☆

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NARUMI YOGA STUDIO

ヨガレッスン

☆グループレッスン(zoom)

毎週　月曜日　10:30〜11:30

水曜日　19:30〜20:30 (祝日は休講)

1回¥800

☆パーソナルレッスン(zoom)

平日　10:30〜19:30 開始　 90分程度　応相談

　　　　　　　　　　　　　　¥3800

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平日　13:00〜14:30

14:50〜16:20 90分　¥5000

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NARUMI YOGA STUDIO 11月レッスンのお知らせ

こんにちは

NARUMI です✨

10月のお知らせをブログにアップし損ねたまま

11月に突入してしまいました〜😅🙏💦

この秋は

季節の変わり目ということもあり

ムスメが学校からもらってきたのど風邪にやられたり😅

復活してアップデート後は

イベントのお手伝いや

インフルなどでアップデート中の

イントラ仲間さんの代行レッスンなどで

バタバタとしておりますが😆💦

それも

元氣に楽しんでおります✨

人の身体は

免疫が下がった時

ウイルスなどに感染し

細胞が活性化して

回復することで

免疫が上がり

強くなります😁

(さらに

発熱することでガン細胞も死滅します)

長い目でみれば

生命力を強くするという

とても大事なことですよね✨

まずは基本に立ち返り

睡眠

食事

運動

一度見直して

自分なりの方法を見つけてみるのがオススメです😁

自分は一人

体質、体型、性格も人それぞれ

自分にちょうどいい、をみつけたい方に

快、不快、身体とココロのセンサーを磨きたい方に

ヨガはとっても役立ちますよ😊💖

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

札幌はただいま

初雪直前！🤣(明日かあさって降るかも…☃️)

紅葉は雨で落ちているものの

夏の暑さゆえらしく

黄色の発色が素晴らしく

とっても美しい季節です😊🍁✨

短い秋の景色に魅せられました✨✨

(先日　千歳神社で湧水をいただきました↓)

(今週は

代行で毎日のように通っている😅中島公園

葉の色がめちゃくちゃ綺麗です

🍁✨✨↓)

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NARUMI YOGA STUDIO では

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11月のオンラインヨガレッスン

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NARUMI YOGA STUDIO 9月レッスンのお知らせ

こんにちは

NARUMI です✨

8月は記録的な暑さが続いていた札幌でしたが

9月にはいり

ピークは過ぎ

夜は肌寒いくらいになりました😁💨

クーラーなしで

夏の暑さを思いっきり満喫しましたが😆💦💦

当スタジオスタッフ🐶も

なんとか乗り越えてくれました🐶💨

ケージのある半地下は涼しいのですが

みんなと一緒にいたくて頑張ってます🤣💦

この子のために

来年はクーラー設置も考えてます…😅

さて

9月のヨガレッスン🧘‍♀️ですが

夏の疲れをとり

季節の変化に

上手に対応する身体づくりをテーマに😁

身体を動かしやすくなる季節です🍁

ぜひご一緒に

楽しみましょう💖

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9月のオンラインヨガレッスン

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(18日㊗️はお休み)

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NARUMI YOGA STUDIO 8月レッスンのお知らせ

こんにちは

NARUMI です✨

全国的に連日猛暑ですね〜🥵

こちら札幌も

蒸し暑い日が続いております💦

故郷の東京よりはマシ！

と未だにクーラーを設置せず

ねばっていますが…🤣💦

(さすがに今年は

車を運転する時は冷房ガンガン入れてます😅

体力を消耗しすぎちゃうので💦)

むくみやダルさを防ぐため

できるだけ

冷たい飲み物を控えて

夏野菜や旬のフルーツで🍉

身体の熱を取るように氣をつけ…

でも

一番大事なことは

夏を思いっきり楽しむこと😆💖

無理に

海や山に出かけなくても

朝

家の外に出て

太陽の熱を感じながら深呼吸したり

夜

生暖かい風を受けながら

夜空を楽しんだり

かけがえのない「今」を

楽しみましょう〜😊💖

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

連休に

阿寒湖温泉♨️へ行ってきました

阿寒湖を走る船

アイヌ紋様がカッコいい😳✨✨

35世帯およそ100人のアイヌの人が暮らしていて

お店で木彫りをされていたり

シアターで舞踏をして

文化を伝えていました✨✨

こちらのシアターで

アイヌの舞踏を✨

文化に触れさせてもらった氣がして

感動しました〜😆✨

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

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NARUMI YOGA STUDIO 7月レッスンのお知らせ

こんにちは✨

NARUMI です

先日

九州へ行ってきました😊✨

詳しいレポは

また改めてゆっくりと…

と思っているのですが(3月の関西旅行のレポも途中🤣💦💦

でもゆっくりマイペースで綴ってゆく所存です😆💦)

長年気になっていた

スポットへミラクルなご縁で

行かせていただいたので

とりいそぎ

ご報告を😆🙏✨

知る人ぞ知る

長崎にある喫茶店

四次元パーラーあんでるせん

私は小林正観さんの書籍で知り、

北海道のアースヒーラー　

鳴海周平さんのお話会などでも話題となっていたので

一度は訪れてみたいと思っていました☺️✨

今回は

ミツロウクリームを

(興味のある方はホームページのショップをご覧ください)

コラボ販売してくださっている

テラヘルツ作家の山寺雄二さんのイベントで参加させていただきました😊✨

こちらの喫茶店

マスターのショーが有名です✨

超能力を使っているのでは、

とか

マスター宇宙人説👽など

(実際、70代にはとても思えない

ほどお若く見えました😳)

さまざまな憶測が飛び交うほど

常識ではありえないような

ビックリ仰天😳✨

の内容でした😆

テレビはほとんど断っていて

実際に来て

見てほしい、とマスター😊

場のエネルギーが凄かったです✨

これから行く人のために

詳しい内容は控えますが

私が

感じたことは

手品もあるのだろうけど

超能力と思われるのは

日々のたゆまない訓練によって

通常使われない脳の領域を広げて

透視、テレパシー、記憶の能力を高めているのだと。

マスターはESPカードや競馬、ナンバーズの予想も8〜10割くらい当たるようになったとおっしゃっていました

(欲が出るとはずれるので、お金はかけないそう🤣)

みんながびっくり！感動するたびに

マスターがとっても嬉しそうなのが尊かった😆✨

きっと

訓練も楽しいんだろうな〜

自分の好きと得意を突き詰めて

みんなに喜びと感動を与えられることに

幸せを感じられているのだと思いました☺️✨

まさに

いのちを活かしている方を目の当たりにして

私も感動でした✨✨

👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽

一部ですが

写真をお楽しみください😄

⬇️

中に入ると有名人の写真がズラ〜〜〜😳✨

マスターの目の前で手元がしっかり見られるカウンター席は5席

あとの人は

集合写真のようにしっかり並ばされ

立ち見になります😅

ありがたいことに

カウンター席に座らせていただきました🙏💖

千円札をさっと出せるように準備✨

ショーで使っていただき

戻ってきたお札と

テレパシーでトランプ絵札を当てられた時のメモ✨

店内は面白いものでいっぱい😳✨

東京から日帰りの方もいらっしゃいました😳

興味がありましたら

ぜひ一度

ご自分の目で見て

体験されるのをおすすめします👽✨

四次元パーラーあんでるせん

www.google.co.jp

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

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7月のオンラインヨガレッスン

☆毎週　月曜日　10:30〜11:30

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NARUMI YOGA STUDIO 6月レッスンのお知らせ

こんにちは✨

NARUMI です

こちら札幌は新緑🍀の季節ですよ〜😊✨

1ヶ月前には

桜満開🌸🌸🌸だった農試公園✨

緑のトンネル🍀🍀🍀

気持ちのよい季節です☺️✨✨

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

この春から

ご縁をいだいて

身体の不自由な方への訪問ヨガも

させていただいております。

ヨガは

自分の内面と向き合うもの

心(意識)と身体(動作)と息(呼吸)を合わせ

(三密←本来はここで使います😅)

反応を観察、感じることがヨガです。

だから

どんな方でもできるものなのです😊

(身体が硬い、なんてもちろん関係ないですよ〜😁)

ただ

今回のお仲間さんのように

日常で介護を必要とされている方の場合は

いろいろと工夫が必要でした。

動作の部分では指ヨガを用いて、手指への刺激で心と息を合わせてもらうなど。

ご本人からは

初めて

頭の中を空にする、という感覚を体験しました。

今まで

頭の中が忙しかったことに気づいた。

身体がポカポカして

気持ちがいいです。

と

嬉しいお言葉をいただきました✨

初めての試みなので

小児科のドクター、理学療法士の先生、ヘルパーさんと協力して(というより一緒に和気あいあいと🤣)

お互いにやりとりをしながら

楽しいヨガ時間をご一緒させてもらってます✨

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