40代から真剣に始める
数値をさげるファスティングヨガダイエット
MARIKOです
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あなたの痩せない理由がわかる
食べてないのに太る！
これめちゃめちゃよくきく言葉なのですが
これ！！
なんでだと思いますか？？
理由は
主に2つ。
1つ目は
代謝しにくい状態であるということ。
食べた栄養が
ちゃんと吸収されずエネルギーに変換できないため
食べるものが少なくても代謝できず
そのまま脂肪になってしまいます。
そして
そして
隠された真実。。。
そして
めちゃめちゃ多い理由が
実は。。。
実は。。。
めっちゃ食べてるやん(笑)という
隠された真実なのです
というものも
隠されてないように見えますが(笑)
本人が
まったくまったくまったく
気づいていな～～い
というのも
『食べてない！！』
の定義は人それぞれ違うんです。
なので
カウンセリングではここをしっかりと
聞きだして
基準についてもお伝えしていきますよ。
お腹いっぱい食べてたり
おかしちょこちょこ食べてたり
食後に甘いもの食べてたり
習慣になっているものは要注意です！！
一度
1週間分食べたものを
書き出してみてくださいね。
思ってるより
食べてるかもしれませんよ