今日のカード 2/29 (Gateway) | 子連れでも楽しくヨガ【豊中・吹田・桃山台】ベビーヨガ、ママヨガ(子連れOK)~YOGA SALON Shanti-Shanti~

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桃山台駅近くでヨガレッスンを再開しました。
豊中市、吹田市、千里中央。初心者歓迎。子連れ、ママヨガ、ベビーヨガ、マタニティヨガ、ボールエクササイズ、プライベートレッスン。

 

 

今日はこのカード。

 

Gateway

 

 

「Gateway」
 
ポーズは「門のポーズ(パリガーアーサナ)」
 
 
 
 
 
入り口
 
 
 
状況の価値を判断するのに目に見える

進歩だけに頼ってはいけません。

疑いの心に 壮大な可能性を

邪魔させてはいけません。

すべての結果が目に見えるわけではないのです。

 




※少し柔軟性が必要なポーズです。

まずは上半身のことは意識せずに伸ばした足を意識してみましょう。

身体を横に倒すのですが、前かがみになる傾向が見られます。

真横に倒すことを意識して!





参考になればうれしいです。



今日もステキな1日を!!

 

 

 

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