皆さまお世話になります🦋
ふさこのめし＆yuuki yoga にご参加くださった
三好淳さんより
yuuki yoga グループレッスンの
ご感想を頂きました。
ありがとうございます🙏
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yoga始まる前に
ヨガのお話
今回は食事について
食べる時にどこに必要なものかを考え
頭ー糖分
心？からだ？
本当に必要か
本当にお腹は減っているのか？
これは今の体に必要なものか？
時間は？
そんな事を話してくれました。
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私は 心から良いもの しか
オススメしません。
ぜひご参加くださいませ。
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