昔から『痩せてる』とは言われていたけど
『スタイルがいい』と言われるようになったのは
ここ数年です。
痩せてる は スタイルがいい とは違うのか！
と、気がついたのは高校生の頃
「ヨガをしたらスタイルが良くなる」と思っていたけど
ヨガをする 以外のコツがありました。
首をねじりながらも意識するところもあるのです。
常に。ですよ。
そこに気がついて
そこを意識し実践しだして
身体が本当に変わりました。
・・・
細ければいいのであれば、無駄な物を食べなければ良いのですが
美味しいものを食べられる幸せも大切ですし
健康的な身体である事も大切ですし
肌や髪のツヤも大切ですよね。
この日はどうしても パフェ が食べたくて
この後さらにパフェを食べたの。
食べきれなかったのですけどね 笑
・・・
プライベートレッスンでは
ひとりひとりに合わせてレッスンを組み立てます。
締めたい箇所 や 整えたい箇所 を伺って
身体へアプローチしていきます。
また
食事や日常で気をつけられる事もお伝えしますので
実践していただければ
確実に変化はみられます(^^)
この中で
最初に口にするのはなんでしょう？
極力食べないものは？？
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◆yuukiyogaはこんな方にオススメ☝️
・夏に向けて身体を締めたい方
・健康的に痩せたい方
・痩せやすい体質にしたい方
・普段から気をつけられる事を知りたい方
◆yuukiyogaご感想☝️
・動作の説明が分かりやすく理解しやすい
・キツ過ぎず楽しい！
・ヨガの後は体が軽くなる
・個人に合った動きになってる
・丁寧に教えてくれるので、家でもしやすい
等
🦋プライベートレッスンがオススメです
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