快適で安定したものでなければならない
アーサナというと、ヨガの様々なポーズを思い浮かべる方が多いと思います。
ですが、
アーサナは坐法を意味します。
◆坐法とは
人が床や敷物の上に座る際の足を組み方
をいいます。
◆快適とは
具合が良くとても気持ちがいい事
◆安定とは
物事が落ち着いていて激しい変動のない事
首が痛い、腰が痛い…といった症状の多くは
日常の姿勢のクセが原因となる場合がとても多いです。
姿勢の歪みが、身体のどこか一箇所への負荷となり、痛めてしまう原因となります。
その負荷が日常的で自覚のない事が多々。
当たり前になっていたりします。
痛みがあって初めて気付く…
そんな方も多いのではないでしょうか？
あれ？
そう思うと
痛みさえも 有り難いお知らせ ですね…♡
自分の普通が普通でなくて
自分の正しさが正しいわけではなくて
自分の当たり前が当たり前ではなくて
自分の思う自分が自分とは限らない。
という事でしょうね。
自分で書いて、自分に刺さる言葉です…笑
お母さんや女性の
明るい笑顔が増えますように
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