ヨガを行う上で、意識していきたいのは
結合 調和 統一
本来、全て、ただ【ある】一つの物事や現象や事実を
人は【二つ】に分けてしまいがち。
善・悪 のように
これは良い面、これは悪い面 として
一つの物事を二つに分ける。
どちらもあって一つなのに
二つに分けるから
悪い面を排除したくなったり
鬱陶しくなったりする。
これを
「良く捉える癖をつけよう」等とすると、これまた厄介で
似非ポジティブ人間 と、なる。
事実を事実のまま、まるっと受け入れて
それをそれで 「良し。」 と出来て始めてポジティブになるのに。
素直に捉えるソレを、「ネガティブ」とマイナスに捉えると
善・悪 の 悪を生み出す。
陰・陽 二つあって一つ。
どちらもあって一つ。
どちらか片方がなくなったら、両方存在しない。
ただ、それを、そのまま、そうとして、受け入れていくしかないのだ。
日本には 合掌 という 習慣がある。
ヨガでも合掌してマントラを唱える。
右手が陰 左手が陽 とされているそう。
その２つを合わせる。
本当に、たったそれだけの
陰陽まるっとそれで一つ。とできたら
全ての人の苦しみは、かなり軽減されるなぁ。と思うんです。
ヨガをしていると、それを本当によく分かる。
善悪のないこの世の優しさに気付く。
ついでに身体も元気になるから
良いことづくし♥なのです。
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