日本に無事到着してますーーー。
忙しくてブログに追いつかず。。。
。。
到着翌日に行ったのは・・・美容院！
バリ島でも美容院にはお世話になっているけど、まーるく、そして短くされてしまうのがちょっとね。。。ってことで、今回は半年我慢しました。
バリ島ではカラーだけお願いしてた。
ジャッとしてないのですごく重くなってて。。。
(ものすごく髪の量が多い)
バリ島を経つ前にすでに予約済みで、到着の翌日の朝、行きまして、、
「軽くなりに来ました！」
に、・・・くすっと笑われ、、、。
でも軽くしていただき、スッキリ！！
こうでなくっちゃね！！
肩こりも改善されそう。
美容師さんが言うには、薄毛で悩まれてる人、結構多いんですって。
(すみません、、、、髪の毛多くてすんごく困ってて、時々愚痴ってます)
ヨガで言うと、シルシアーサナ(Sirsasana), キング・オブ・アーサナ、って呼ばれている逆さまになるポーズがあって、これをしてると薄毛になる速度が遅くなるとか言われてます。
頭部に血液が行き渡りやすくなるし、刺激があるから。
(※医学的な根拠はありません)
髪の毛が多い私でもシルシアーサナの時は床に頭皮がついてるのがわかる、刺激は感じます。
薄毛で悩まれてる人、ぜひ挑戦してみて！
バリ島リトリートでも伝授できます。
以前、妊娠されてる参加者の方も「逆子を治す！」ってこれに挑戦してました。
無事出産されて、今は大忙しだと思います。
リトリートで心も体も軽くなれます。
私は美容院で本当に軽くなれたけど。。。
日々、ストレスなく過ごせているのもヨガのおかげ！
今日も、逆立ちで頭皮スッキリ！！・・な日でありますように！
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Namaste!