日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaが
なりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
土曜日は120分リトリート的朝ヨガ。
午前中は良いお天気でした♪
今週のヨーガスートラは2章47句。
「アーサナ」について考えてみていますが、
アーサナをおこなう理由・目的
アーサナに期待すること
アーサナへの取り組み方
アーサナとは…
それは、人の数だけあるのかもしれません。
メンタルの悩みがある人、身体的悩みがある人。
メンタルを強化したい人、身体を鍛えたい人。
日々の生活からのほっと一息やストレス解消ということもあるでしょう。
どんな目的や期待にもこたえるアーサナはすごいなあといつも思います。
そして、その目的や期待に応えるには、それぞれやり方、意識の向け方や加減が違ってきます。
「カラダの使い方」だけは同じかな☆
ですので、レッスンでは、ここをしっかりとおこないます。
アーサナは肉体を用いておこないますが、
肉体の造りは皆、同じです。
悩みを解消したい人も、
癒したい人も、
覚醒させたい人も、
皆、体の造りは同じです。
ですので、どのような目的であっても、
身体の造りに反していては、思った効果につながりません。
自分の体の使い方を知り、
思う未来、願うカラダへ自分で自分を導いていくことができるように
「カラダの使い方」をきちんと丁寧に正しく練習していきます。
見た目のカタチが似ていても、使い方が違っていては
そのアーサナとは言えません。
身体の仕組み、造りを知り、
「どう使えばいいのか」を
一緒に探して磨いて自分のものにしていくヨガレッスン♪
その先には安定していてゆったりとした快適なアーサナがあり、
そのようなアーサナから、たくさんの恩恵が得られます♡
目的がオマケ、というくらいにたくさんの恩恵が！！
恩恵とは…⁉
…さらに話が長くなってしまいそうですので、この辺で♪
エネルギッシュに、高い集中力で皆さんとの楽しいヨガタイム！
遠方からも来てくださっています。
Hさまより♡
皆さんにも♡
福ミカンと柿♪
美味しかったです！
ありがとうございます。
本日もご参加ありがとうございました♪
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その他レッスン＆イベント
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【自分で整える整体ヨガ】
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