日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
人はいつからでも変われる
自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへの
超絶真面目なやる気ある人限定オトナレッスン
Chica’s Yoga♡
ダンサー、整体師でもある yoga講師
Chicaがあなたのなりたい未来へ
潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
日暮れが早くなりました。
夕方は月に一度の『うれしいもの屋』さんでヨガ♪
毎月第4水曜日17:30～開催しています。
先月、腕の使い方をじっくり解説しながら実践頂いたのですが、
レッスン後の普段の日常でも、カラダが自発的にその動きをしようとしたそうで、
お悩みの首コリ肩こりがあまりないとのこと♡
すごい～～～！♡
私はそのように皆さんになっていただきたいのです～！！
家で一生懸命エクササイズや筋トレもいいと思います。
それが好きな人は♡
でも、そうでない人…
健康の為、痛み改善のために、楽しくもない筋トレやエクササイズに日々励むのはあまりお勧めではありません。
なぜなら。。。
楽しくない、やらねば、と義務感でやっている場合は、
カラダが嫌がっていますので、効果が半減以下。
さらに、家で毎日何回、といったようなエクササイズ的な鍛え方は、
意外と日常生活には、つながらなかったりします。
エクササイズが日常生活に活かされないとしたら、
エクササイズをさぼったら、あっという間に体は元に戻ります。
また、正しくできているかも…アヤシイ!?
私の理想とする体づくりは。。
レッスンで無意識レベルでのカラダの使い方をピックアップして正しく実践。
しっかりと知識と経験に落とし込みます。
私はこれを「仕込み」と呼んでいます♡
神経・感覚に仕込まれると、、
日々勝手に、無意識レベルでそのように使おうと神経・肉体が働くようになります。
そうすると、それに必要な筋肉は日々の生活でどんどん鍛えられていきます。
無意識下での使い方ですので、しっかりと定着するまでは、時間が経つと元の使い方に戻ろうとします。
戻ってしまったらまた再仕込。
もちろん、元の使い方に戻る前にレッスンで再仕込できればベスト♪
私のレッスンは、「仕込み」です♡
一瞬の連続、一瞬一瞬が、新たに無意識下に仕込まれるので、なんとなくのアーサナ、辛いのガマンのアーサナ、間違ったカラダ使いのアーサナをやってしまうと、間違った使い方、痛みにつながる使い方が仕込まれて、レッスン後もそのカラダ使いが無意識下で優先的に採用されてしまいます。
ヨガの練習は良くも悪くも、のちのカラダに大きく反映します。
すごいですよね～～～！
うれしいもの屋さんは、あたたかで、ふんわりとした空間♡
神経を癒しつつ、
神経を研ぎ澄ませて、
ば～～っちり仕込んでいただきました♪
まずは今夜ぐっすり眠れますように♡
次回は9/25（水）17:30～
あとお一人、スペースございます♪
迷っているあなたは、ぜひ一度参加してみてくださいね！
それでは、本日もありがとうございました♡
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古民家【お伽家】
祝祭日はお休みします。
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分7
8/31（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
9/25（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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