日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
人はいつからでも変われる
自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへの
超絶真面目なやる気ある人限定オトナレッスン
Chica’s Yoga♡
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
連日ナチュラルホットヨガを楽しんでいます♪
今日も盛沢山♡
まずはお伽家さんにて
120分リトリート的朝ヨガ☆
四無量心、慈悲の瞑想からの背骨ヨガ♪
背骨に関して
知らなかったこと
勘違い
ブレーキ
などなど
実践しながら気づき、本来の動きを取り戻していくと、可動域はぐんぐん上がります。
あれ？こんなに柔らかかった？という感じ☆
さらに目に見てわかるほどにエネルギーがズバっと通ります。
背骨への意識がしっかりと向けられ、
本来の動きを取り戻していくことで強さが出ます。
そのような強さによって、
エネルギーそのものが高まった上、
エネルギーの通り道である背骨そのものが整ったので♡
ズバッと流れるのです♪
背骨が本来の動きをするためには、
背骨そのものの動き方に加えて、
頭・肩の位置、腕の動かし方がポイントとなります。
頭・肩・腕のあり方、動かし方によって、
背骨の動きを促することもできれば、阻害してしまうことも。
動きにくいな、背骨が硬いな、
そう感じる時は、
頭や肩の位置、腕の動きがうまくいっていないことが多いです。
細かなところだけど、重要ポイント！
丁寧に紐解いていきました♪
午後は、公民館でヨガ＆関節トレーニング！
毎度ご好評いただき、お申し込み当日の朝、電話が殺到するそう。
リピートしてくださっている方、
今回初参加の方、
連続参加の方、
皆さま、熱心に取り組んでくださいました♡
午前中草取りをして腕から手のひら、指まで痛くなってしまい、
参加を迷っていたけれど、という方が、
終わった後、
『痛みがすっかり取れました！こんなに治るなるなんて！』
と喜んで報告してくださいました♪
他にも、
先月からコツコツ家でやっていたら痛みがほとんどなくなった、
カラダが軽くなった、
膝の痛みがなくなった
などなどうれしいお声がたくさん♡
次回は9月の4週目になります。
日高市のあなたはぜひ広報をチェックしてくださいね♪
そしてその後は
駅伝チームのメンバーと強化トレーニング♡
アスリートへの肉体改造☆
すごくやりたいことの一つ。
もともと自分自身を研究して、
自身を追い込んで日々トレーニングされているランナー達。
そんな皆さんに、私の理論が通用するのか？
身体能力はアップするのか？
速さや疲労度は変わるのか？
ランナーですので、はっきりと結果が数字で出てきます。
新年の駅伝に向けてコツコツ毎月開催♡
皆さんの進化にワクワクです♪
というわけで今日は4レッスン超☆集中でやり続けましたが、
楽しかったので全然疲れない～～～♡
というか皆さんからパワーをたくさんいただき、レッスンごとにパワーアップ♪
なんて楽しいのでしょう～～～～！
明日は10:00～
ゆるんとヨガ♪
まだまだ空いております。
当日駆け込みも大歓迎です！
お待ちしていますね。
詳細はこちらです↓
それでは、本日ご参加くださった皆さま♪
ありがとうございました！！
【グランドピアノ生演奏とのYOGA体験】
～劇場空間・舞台でYOGA～
7/31（水）10:00～12:00
¥1500ウィズもろやま（ホール）
Chica’s Work、ダンスのためのInstagramアカウントを作りました！
フォローして応援してくださいね。
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お待ちしています！
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
古民家【お伽家】
8/13（火）～15（木）夏休みとさせて頂きます。
8/17（土）は10:00～12:00の120分で開催します。
祝祭日はお休みします。
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分7
8/31（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
8/28（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
ご予約・またお問い合わせは
または
までご連絡ください
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ⒸTatsuya Atarashisi
～Chica～