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自分を磨き慈しむ ～能力開花整体ヨガ『Chica yoga』～
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けします☆
お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催中！
昨日の法心寺ヨガサークル『リマブラス』は
住職様と、ご新規様、お二人との静かなレッスンに。
寝ているときに足がつってしまうことがよくあるということで
そのことを念頭に起きつつのヨガタイム
私は、不調やお悩みをお聞きしたら、
その原因は何だろうな～と眺めますが
原因追及はあまりしません。
原因そのものはどうでもよかったりします
不調がある方は、
カラダの使い方が上手くいっていない箇所が必ずありますので、
そこを変えていけばいい
それが原因かもしれない、のは間違いないのだから
ぶつけたり、転んだりしたわけじゃないのに痛い場合や、
なぜかわからない不調が続く場合、
とりあえず今、うまくいっていない部分
を見つけて整えていけば、どんどん改善していきます。
心の痛みや、心の不調も同じです。
何が原因？これが原因？いや違う？
あの時のあれのせい？
そんなのどうでも、いい
だから、今不調がある、痛みがあるというあなたは、
あれこれ原因を考えている時間に
ヨガしに来て下さ～～い
ヨガレッスンで、
思考、心、カラダの癖に気づき、あらためていき、
空っぽになって、
楽しみ、笑い、休息をとり、リラックスする…
そんなことをしているうちに、
カラダはどんどん良くなっていきます
筋骨格、エネルギーのバランスが整いながら、
こころとカラダのバランスも整っていきます。
さらに。
自分を信じることができるようになってくる、とか。
ヨガの時間が楽しみだな、とか。
もっと知りたい、こうなりたいっていう向上心…とか。
そんなふうに心やカラダに磨きがかかってくると…別人級になってきます
キラキラしてくるのです。
私はどんな場所でも、どのクラスでも、
そんなヨガをお伝えしています。
お寺のヨガは、
ヨガ教室に行くのはちょっと、とためらってしまうあなたも、
お子さまがいてなかなかレッスンに行くのが難しいっていうあなたも、
ご高齢の方、小学生、どなたにも気軽に、
でも
マニアックなヨガレッスンをお届けしていますよ
昨日も、
ここさえよくなれば、すべてが変わっていく！
っていうポイントを発見
どのポーズでも確認しながらしっかりカラダにお伝えしてきました
あ、ちなみに。
わたしは、いつもレッスンで、『カラダ』に伝えています。
その方の思考ではなくカラダに。。
そして潜在意識が書き換わるようにお伝えしていますので、
レッスンが終わって、
はて、なんだっけ？
とすっかりやったことを忘れちゃっても大丈夫！
おうちで思い出さなくてOK！
思い出せなくてもＯＫ！
もちろんお家で練習もしなくていい。
レッスン後から、
カラダが自動的に勝手に良くなっていくような
そんなレッスンなのです
これは、クラスのご参加の方で実証済み！
レッスン参加の頻度が上がれば、
変化も早いです
気分転換、運動不足解消したい方も
深刻なお悩みの方も
一緒に楽しみながら、
心地よい心身へ向かっていくヨガレッスン。
次回は、11/6（日）15:30～
来週です。
楽しみにお待ちしていますね！
それでは、昨日もありがとうございました
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あなたのご参加もお待ちしています！
古民家【お伽家】
～定員9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
12月ごろ開催予定
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥500もOK
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『能力開花瞑想』
毎週火曜日21:00～45分
復習＆練習用に記録動画をお渡しします。
当日参加できない場合、動画お渡しのみもOKです。
『チェアヨガ』
11/14（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
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法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
11/6（日）15:30～
11/19（土）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
11/26（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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