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自分を磨き慈しむ ～能力開花整体ヨガ『Chica yoga』～
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けします☆
お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催中！
今日はお日様が出てくれました。
太陽あったかい！！
心までポカポカします。
今日はハナノキにて瞑想＆ゆったりヨガ。
そして午後はMaiodoritahamureru 毎月開催シリーズはラスト。
瞑想は、今週の『風景の中に居る』を。
終わった後に、どんな瞑想だった!?
ってそれぞれに聞いてみたら…
これがめちゃくちゃ面白かった！！！！
みんなの頭の中ってホントそれぞれだし、
ああ、私は人の頭の中には決して行けないんだな～なんてね。
自分にしか味わえない世界。
その自分にしか見えていない世界が
暗く冷たい世界だったり、
自分を悪く言ってしまう世界だったら、
なんて辛いことでしょう。
その世界は自分しか見ていません。
ほかの人には見えていないのですから！
自分しか見えていない世界。
自己否定なイメージなど、
自分が辛くなるような世界を
ついつい普段イメージして
いつも脳裏に持ち歩いていないでしょうか？
そして、みんなもその世界を見ていると
思い込んではいませんか？
ほかの人には、そう見えてはいないのです。
あなたの頭の中のイメージを見たことも、
想像したこともないかもしれません。
だから、思いっきり素敵な世界で
自分が楽しかったりうっとりする世界を想像したいよね。
想いは現実になりますしね。
そして、こんなことがあります。
想像の中で、
本当はあそこへ行きたいのに、行こうとしても
どうしても行けなかったりって。
それがいわゆるブロックだったり、
内なるこだわりだったりすることがあります。
ああ、これはブロックなんだって気づいて、
そのブロックを取り去ってしまいたければ
想像の中で、えいって打破したら、
現実も打破されるよ！
自分でブロック解除ができてしまうのも
この瞑想。
おもしろいよね。
今日は、見えた世界をシェアしつつ
見えたブロックなるものについて
それを打破することもできるし、
こだわりとして今の状態をさらに強くすることもできるし、
どっちも体験することもできちゃうよねって。
文章で伝わったかな⁉
今週はこの瞑想をやっているので、
ぜひ一緒にやりましょう～～～
みんなでそれぞれの脳裏の世界へトリップ
現実逃避じゃないよ。
現実を変える力があるよ！
ヨガは今日も丁寧に。
正しい動き方、ということではなく、
聞こえたことを聞こえたとおりに
耳から脳へ、
脳から行為へ、
の繊細な確認＆トレーニング
無意識に
耳から思い込みを経て脳へ
脳からよけいな指示を加えて行為へ
ってやりがち。
そこに気づいていくことが
とっても大切なのです
そういった意識を研ぎ澄ませ
よけいなことをくっつけないパターンが身についてきたら、
癖と言われるものはどんどん減っていきます。
柔軟なこころとカラダ、
滞りのない、流れのいいこころとカラダ！
しなやかなこころ、
思い通りに動いてくれるカラダになっていくのです。
仕上げの山のポーズは、皆さん本当に美しかったです。
午後のMaiodoritahamureruは
今回を毎月開催は最後にと、
臨みました。
YouTubeに記録動画をアップしましたら、
またお知らせさせてくださいね！
それでは、本日もご参加ありがとうございました
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あなたのご参加もお待ちしています！
古民家【お伽家】
～定員9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
12月ごろ開催予定
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥500もOK
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『能力開花瞑想』
毎週火曜日21:00～45分
復習＆練習用に記録動画をお渡しします。
当日参加できない場合、動画お渡しのみもOKです。
『チェアヨガ』
11/14（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
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法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
10/29（土）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
11/26（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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