日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
全国各地出張
～見えない世界を見える化する 能力開花ヨガ『Chicayoga』～
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けするヨガ道楽☆
能力開花整体ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催中！
今日も朝からぐんぐん気温が上がりました。
風が抜ける涼しいハナノキでも、扇風機をつけてレッスン
瞑想＆ゆったりヨガ。
瞑想は、
基本の呼吸に気づく瞑想、サマタ瞑想、5秒瞑想
の3つを
瞑想って、頭の中のことだから、
こちらからはご参加の方の頭の中は見えるわけじゃないし、
みんな黙って座っているんだけれど。
でも、メンバーによって、全然違う瞑想タイムになるのです。
時間の流れも違っていきます。
それをいつも面白いな～～～って感じます。
いつも瞑想3つもできないんだけれど。
今日はじっくりやったのに３つもやって、
それでも時間が余ったという不思議！
瞑想は、アーサナのように
シンプルに同じことを日々淡々と繰り返したり、
お気に入りをアレンジしたり、
変わったのをやったり、
組み合わせたり
頭を空っぽにしたい、
心を穏やかにしたい、
エネルギーを活性化したい、
潜在意識を書き換えたい、
思考パターンを変えたい…
さまざまな目的にあわせて
いつでもどこでも楽しめます
一期一会、今日の瞑想。
その後には、ゆったりヨガ
ゆったりなので疲れないのですが、
ゆったりだからこそ、じんわり効く
今日も大量発汗
ハナノキは四方の窓が開け放っていあるので、
シャヴァーサナで目を閉じると、
風の音、鳥の声、虫の音が、降り注いでくる感じ。
音楽は消して。
自然の音に包まれる
きもちいい
来週は夏休み前最後のレッスンです。
深いリラックスとともに、爽やかな汗を流しに来てくださいね！
ご参加ありがとうございました～
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーニングについてはこちら↓
詳細を知りたいあなたは、
までご連絡くださいね。
夏休みは8/11（祝）～18（木）です
古民家【お伽家】
～定員6～9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
9月日程未定（月）10:00～12:00
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥500もOK
8/31（水）13:00～
『Maiodoritahamureru Vol.9』
～Kokoro mo yashite～
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『能力開花瞑想』
毎週火曜日21:00～45分
復習＆練習用に記録動画をお渡しします。
当日参加できない場合、動画お渡しのみもOKです。
『チェアヨガ』
9/5（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
8月はお休みします。
9/3（土）17:00～
9/25(日)17:00～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
9/24（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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