日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
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～見えない世界を見える化する 能力開花ヨガ『Chicayoga』～
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けするヨガ道楽☆
能力開花整体ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催中！
今日は朝ヨガ＆リラックスヨガ。
窓も網戸も開け放ってヨガタイム
ここちよ～く瞑想をしていたら…
アブが・・・・・・・・・・
じっとしているから、刺したりはしない…とも限らない！
Yさまのところが気に入って、なかなか離れない
恐ろしい羽音とともに、とうとう、肩に脚が当たって、チクリ！？
刺しはしなかったようですが、脚が当たってもチクリとしますよね
こわ～～～い
そのあと、Aさまのところへ移動したアブ。
追い払おうとしたけれど、あまり刺激しても‥‥で。。。
ハエたたきでAさまごと
！！
パチンとして間もなく。
瞑想タイマー終了
スリリングな瞑想タイムとなりました。。
自然の中でのヨガ。
刺されなくてよかったです。
というわけで、そのあとは網戸を閉めて
長くご参加の方は、どんどん健康になって、痛いところ知らず！
だといいですよね。
でも、私たちは、生活をしていますし、
ちゃんとやろうとしているヨガのアーサナも正しくできているとは限りません。
ちょっとの癖、
ちょっとの妥協、
ちょっとの勘違い。。
誰にでもあります。
わたしにもあります。
全部、いつも
正しくなんかできません。
だからこそ、日々ああでもない、こうでもないと、やっているのです
私も、ある日突然、肘が痛くなったり、
腰に違和感がきたり。
首が変だったり、あります。
なぜそうなったか原因がわかるときもあれば
わからないときもあります。
でも、あまり気にしていません。
日々のヨガで、今日のヨガでまた変わっていきますので
インストラクターになったころ、数年は
痛いところが出る自分が嫌でした。恥ずかしかったです。
インストラクターなのに、
毎日ヨガしてるのに、
こんなふうに痛いところが出るなんて、失格！？
ちゃんとヨガできていないのかしら。。
って。
でも、わかってきました。
身体は日々変わります。
痛いこともあるのが身体。
そして、ベストを尽くしているけれど、全部正しいポーズになんかならないのです。
だから、日々、ああでもない、こうでもないって。
また、たとえ正しくアーサナをおこなえていても、
生活の中で、カラダに負担がかかっていたり、偏った使い方をせざるを得なかったり、疲労が取れていなかったり、あります。
私のクラスの皆さんは…、
痛みがある中も、レッスンにいらっしゃって、痛みも含めて今日の体調と向き合いながら、受け入れながら、自分でカラダで試行錯誤されています。
それがヨガを長く続けている人の姿だと思います
長く続けている人は、自分の健康に対してとても繊細に真摯に向き合うことを知っているのです。
もちろんレッスンでは、わたしも痛みや不調のある方の状態をイメージしつつ、原因や痛みが取れていく策を練りながら、一緒に試行錯誤
いろんな日があります。
いい時もあれば、調子がいまいちの時も、
それが長く続く時もあったりします。
でも、ヨガをやっていなかった時とは、比べようもないくらいの健康レベルになっているのには違いありません。
そして、なんといっても、自分ととっても仲良しになっているのです。
自分のことを誰よりも自分が熟知し、どんな自分も受け入れて、自分が一番の頼りになってくる
ヨガを続けている人はそんな人
次回は明後日土曜日朝ヨガ＆リラックスヨガ。
朝ヨガは、8名様ご予約いただいておりますのでご予約締め切らせていただきました。
リラックスヨガはまだまだ空いております
ご参加お待ちしていますね。
それでは、本日もご参加ありがとうございました！
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーニングについてはこちら↓
詳細を知りたいあなたは、
までご連絡くださいね。
夏休みは8/13（土）～18（木）です
古民家【お伽家】
～定員6～9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
7/25（月）10:00～12:00
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥500もOK
7/27（水）13:00～
『Maiodoritahamureru Vol.8』
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『能力開花瞑想』
毎週火曜日21:00～45分
復習＆練習用に記録動画をお渡しします。
当日参加できない場合、動画お渡しのみもOKです。
『チェアヨガ』
8/1（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
8/20（土）17:00～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
7/23（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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