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Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けするヨガ道楽。
あなた本来の能力が花開く 能力開花整体 ChicaYoga
お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.なども開催中！
今日は朝ヨガ＆リラックスヨガ。
朝ヨガでは、今日も「聞く、聞こえる、聴き続ける」の瞑想から。
「聞く」の3パターンを連続でおこないましたが、
脳の状態の違い、脳の景色の違い、などなど感じ取れたのではないでしょうか。
瞑想は、それ自体をおこなっていることに意味がありますが、
その時の状態を把握している、把握していくことも大切です。
そんな状態を認識したからこその、そのあとの瞑想的アーサナ
リラックスヨガは、東京から遊びに来ているお友達をお誘いくださり、３名様と。
「自然を肌で感じられるっていいですね」っていう会話。
「川の音とか癒されます」
「これは音楽の川の音じゃない？」
「あ、そうなんだ！」
「いえ、川がそこにあるんですよ」
「え～そうだったんですか～！」
っていう。。。
お伽家さんのお庭の前に、小さな小川があります。
普段は小さな音ですが、豪雨の後などはかなり川の音が聞こえます。
鳥の声もにぎやかだから。
「音楽で鳥の声があるのかと思った！」
っていうこともよく言われます。
街にはいない、さまざまな種類の鳥たちが、さえずり、会話しているので、
まさか、ほんとの鳥の声だとは思わないみたい
都内にはたくさんのヨガスタジオがあります。
ヨガ人口も多いと思います。
でもきっと多くは、壁を見ながらのレッスンではないかしら。
都内から少し郊外へ行っても、ジムやホットヨガ、スタジオなどでのヨガが
ほとんどなんじゃないかな～と思います。
窓から外が見えるのかどうか。
聞こえる音も、自然の音とは程遠いかもしれません。
お天気の状況すら、感じられない部屋かもしれません。
鳥の声、虫の羽音、セミやヒグラシ、木々のざわめき、川の水、雨の音、風の音を耳に。
土や草、水、季節の香りを感じ。
流れる雲、青い空、降り続く雨、ゆっくり動く太陽、揺れる木々、草花の周りで遊んでいる蜂やちょうちょを目にして。
生命、自然とともに、でも雨風しのげて安心できる空間で、
ただ自分のカラダと呼吸を感じて過ごす時間。
ああ、私もこの美しい世界の中の命のひとつ。
命って、生きてるって、なんて美しく、尊く、はかないのでしょう。
そして、
そんなこと言っても、
誰も来てくれなかったらめちゃくちゃ寂しい！！！！！
でも
みんなが来てくれる！！！
一緒にこの時間を楽しんでくれる人がいる
幸せなわたしです。
次回は明後日朝ヨガ＆リラックスヨガ。
朝ヨガは、あと１名様、リラックスヨガはまだまだ空いています。
ご参加お待ちしていますね！
それでは本日もありがとうございました
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーニングについてはこちら↓
詳細を知りたいあなたは、
までご連絡くださいね。
古民家【お伽家】
～定員6～9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
7/25（月）10:00～12:00
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥500もOK
7/27（水）13:00～
『Maiodoritahamureru Vol.8』
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『能力開花瞑想』
毎週火曜日21:00～45分
復習＆練習用に記録動画をお渡しします。
当日参加できない場合、動画お渡しのみもOKです。
『チェアヨガ』
8/1（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
7/16（土）17:00～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
7/23（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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