日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
整体師でもある ダンサー/ヨガインストラクターChicaがあなたに寄り添います。
瞑想、整体ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、Dance W.S.など開催中！
いつもご覧くださりありがとうございます。yoga LuccicaインストラクターのChicaです。
今日はお二人のご新規様をお迎えして朝ヨガ。
パーソナルでリラックスヨガ。
関節の痛み、筋肉の痛み、筋の痛み…
あなたは痛みが起きたときどうとらえますか？
そしてその痛みをどうしますか？
痛みって、カラダからのお知らせなので、
『気にしない』っていうのは、
あまりお勧めではありません。
小さな痛みでも、
私は気にかけます。
その日は少し用心して、
無理をしないようにしたり、
動きやヨガのやり方を工夫したりします。
ですので。
私は痛みが長引くことはほとんどありません。
これまでにケガもたくさんしていますので
痛みの見分けは大体できるので
これは変だな、と思ったら、
整形外科へ行きます。
骨の状態を確認しに行きます。
内科系の痛みも…、
幸い私はそういった痛みがこれまでほとんどないので
痛みで病院に行ったことは記憶にないのですが、
例えば腰が痛くて
コリやヘルニアといった骨や筋肉の不具合かと思ったら
内臓疾患が腰痛を起こしている、というようなこともあるので
痛みが強い、長引いている場合には
病院に行ってみることをお勧めします。
ぎっくり腰と言われたら、私のところへ来てね。
私は病院嫌いではありません。
東洋医学や民間療法と同じく
すごいなって思っています。
痛みが抑えられる、かゆみが引く薬…
カラダに起きている苦しいことを
進行を遅くしたり、蓋をしたり、感じにくくしたり。
薬って、すごいって思います。
血液でいろんな状態を予測できたり。
見えない骨が見えるレントゲンとか。
手術とか。。
すごい‥…。
【術】ですものね～～～！
でも、治すのは、
お医者さんや薬ではなくて
自分です。
だから、
目に見えない部分がどうなっちゃってるのか。
医療の力を借りて、どんな状態なのかを知ることは大切だと思います。
知らないと、
どうすればいいかを探すのが
とても難しいのと
痛みがとても重要な疾患のお知らせをしていることがあるからです。
そして理由がわかったら、
あとは自分で治します。
自分でしか治せません
お薬や医療の力を借りつつも
治すのは自分。
ヨガも、
ただポーズをやっていたら治るっていうわけじゃありません。
治るやり方をしないと、です。
わたしがばっちり手厚くお手伝いしますよ～～
股関節の痛みがあるというご新規のＫさま。
う～～～ん。
私たぶん、前より
痛みの原因となる
『アヤシイポイント』
を見つけるのが進歩しているかも⁉
痛みの原因が私に叫んでるの。
ここなんだけど～～～～
ほら見て
って
足首と足指が叫んでました。
これかな～の仮説を立てつつ
さらに様々なアーサナをおこなっていくと
どんどん見えてくる！
二クラス目のKさまも
今日はマンツーマンでしたので
左ふくらはぎ横の痛みの原因を推察しながらのヨガ。
そしたら、『アヤシイポイント』がありました！！！
お尻が叫んでました～～
これが見つかると、
互いにおお～これか～って感じで
すごくうれしい！
もちろん、原因は一つではありません。
見つけた原因は小さな一因に過ぎないかもしれません。
直接的な原因、
間接的な原因、
潜在的な原因、
さらには、原因はわかって共有できても
本人の潜在意識、脳とかが治さないようにセットされていることも。
ヨガをする中で
原因を紐解いて、
治さない設定がある場合には、
設定を変えていきながら
読み解きと、変革を同時進行、
頭で理解しながら肉体で呼吸とともに経験していくから
どんどん体が変わります。
変わっていくと、もっと深い原因が見えてきたり。
そしてそのことは
深く自分のことを知ることになります。
痛みがきっかけで
自分と深くつながれる
自分がどうしてほしかったのかがわかり、
自分をどう大切にすればいいのかってことが
具体的にわかるようになる
ヨガって癒しやリラックスも楽しめて
そんなこんなが解決しちゃう！
なんて素敵なツールでしょう
次回は土曜日朝ヨガ＆リラックスヨガ。
朝ヨガは残りのお席があと2名様です。
ご参加お待ちしていますね。
本日もご参加ありがとうございました
◆5～6月のレッスン◆
古民家【お伽家】～定員6～9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
5/25（水）13:00～
『Maiodoritahamureru Vol.6』
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
6/13（月）10:00～12:00
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥500もOK
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン『チェアヨガ』
6/6（月）10:00～11:00
レッスンは45分
¥1000 初回無料
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
5/29（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
5/28（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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