飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
日高市の古民家【お伽家】を中心に レッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica インストラクターのChicaです♪
今日は暑いくらいの陽気。
私は午後からキャミソール一枚
それでも、汗が吹き出してきましたよ～！
今日は盛沢山
朝ヨガ。
う～～～ん、皆さん、かっこいい！！！
リラックスヨガ。。
夕方ヨガ。
夜ヨガ。
様々な健康法があり、
多くの人が、健康のためにって
食事や運動、生活環境、いろいろなことをやってみていると思います。
それを実践すると、本当に健康的になる、っていうものもありますが、
中には、
それってかえって不健康になるんじゃない⁉
っていうのも、多々目にします。
サプリメントって、健康になるのかしら？
ランニングやウォーキングって健康的なの？
運動=スポーツ=健康…⁉
五本指ソックスって、健康にいいの？
一日に30品目も食べるの？
一日2リットルも水分摂る…？
健康のために減量!?その減量法は健康的ですか？
ダイエットって健康法って意味だよね…⁉あなたのダイエット健康的？
マシンで鍛えるって健康的？
謎だらけだ～～～～！
たとえば、上記に関しては、
好きでやる、お楽しみでおこなうとかなら
それはその人の勝手だと思うけれど、
健康のためにやっていますっていうのなら、
それホントに健康になるの？
って、疑ってみてほしいです。
私は疑っています。
ウォーキング、って誰でもできる簡単な運動、
そして全身運動と思われがちだけれど、
実は、使うところは同じところの反復だし、
カラダが歪んでいたり、歩きに癖がある人は
せっせとウォーキングをするとカラダを壊してしまいます。
さらに、5本指ソックスを履いていたり、
栄養補給にサプリメントとか、
間違ったダイエットもしながらとか、
水分をどんどん摂ったり、
めちゃくちゃカラダを壊す行為…と私は考えます。
好きでおこなうのは、自由です。
たとえ体を壊しても。
例えば、私は好きで踊りますが、
時々体を壊してしまいます。
健康のために踊っているわけではないので、いたしかたない。。。
でも、心は健やかになります
スポーツや登山などもそうですが、
カラダが壊れてしまう懸念があっても、
好きなものはしょうがない！
心はすこぶる健やかになりますしね。
というわけで、
好きというわけじゃないのに
健康のために実践して、
実は健康を害してしまう
健康法がいっぱいある
ということをお話ししつつ…
マットから一歩も外へ出ないのに、
隅々まで肉体が運動し、心も健やかになるヨガ。
見た目、とっても静かなのに、
末端まで、深部まで使い切る。
そう思わない？そう感じない？そうだよね～！って
ひと動作、ひと動作
皆さんと味わいながら楽しみました
明日はハナノキにて
10:00～瞑想＆11:00～ゆったりヨガ。
ゆったりとはいえ、ばっちり『健康的な運動』しますよ
お申込みまだ大丈夫です。
ご参加お待ちしていますね。
それでは本日もありがとうございました
休講/変更
祝祭日はお休みです。
◆4月のレッスン◆
古民家【お伽家】
～定員8名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～30分 瞑想
11:00～45分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
4/27（水）13:00～
『Maiodoritahamureru Vol.5』
～竹取物語～
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン『チェアヨガ』
5/2（月）10:00～11:00
レッスンは45分
¥1000 初回無料
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
4/24（日）15:30～
5/15（日）15:30～
5/29（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
4/23（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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～Chica～