飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
日高市の古民家【お伽家】を中心に レッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica インストラクターのChicaです♪
今日は午前中はハナノキにて瞑想＆ゆったりヨガ
夕方はうれしいもの屋さんでヨガ
瞑想はベースとなるサマタ瞑想を。
なにをおこなうか。
なにを感じるか。
なにに意識を向けているか…⁉
それらによって、同じ5分が
長く感じたり、あっという間に感じたり。
時計の時間ではなく。
私たちは、自分の
『体感としての時間』を過ごしていると思います。
時計で刻むと、何分、となっても。
実際にそれは、長く感じたり、短かく感じたり。
時間の長さってその人が作り出しているように思います。
不安や恐怖、憂鬱さ、心配、といった気持ちで過ごす時間。
希望や喜び、幸せに満ちた時間。
集中して、夢中になっている時間。
物事に追われている時間。
待ち遠しい時間。
好きなことをしている時間。
嫌なことをしている時間。
考え事をしている時間。
空想をしている時間。
長く感じたり、あっという間に感じたり。
時間って不思議。
そんな不思議をまざまざと体験できるのも
瞑想の面白いところ
私は、つい3日前くらいのことを
はるか数か月前のことのように感じることがよくあります。
一週間前の自分が、
ずいぶん昔の、別人のように思えることも。
かと思えば、
数年前のことが、
つい昨日のことのように思えたり。
80代お二人様も、まだまだ進化中！！
来週のハナノキでのレッスンは祝日のためお休みします。
11:00～【Maiodoritahamureru Voｌ.３】開催します。
参加者さま、まだまだ募集中！
参加費¥1000、観覧は無料です。
一緒に楽しみましょう
Photo:KENOHI FILM TAKA
夕方はうれしいもの屋さんでヨガ。
ゆる～りと、マニアックな緻密なヨガを！
このヨガは、やってるときにはそんなに疲れないけれど、
全身の骨に関わるインナーマッスルが目覚めるヨガ。
目覚めたら…
あとは、勝手に自動操縦してくれるんですよ！
不調解消にとどまらない、
健やかな日々への目覚めのヨガ
もちろん、レッスン後も
すっきりさっぱりほぐれたようで、よかった
来月からは、第4土曜日17:00～開催に変更します。
次回は3/26（土）17:00～
土曜の夕方、是非いらしてくださいね！
それでは、本日もご参加ありがとうございました
休講/変更
祝祭日はお休みです。
◆2月のレッスン◆
古民家【お伽家】
～定員8名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～30分 瞑想
11:00～45分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
2/23（水）11:00～
『Maiodoritahamureru Vol.3』
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン『チェアヨガ』
3/7（月）10:00～11:00
レッスンは45分
¥1000 初回無料
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
2/20（日）15:30～
3/6（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
3/26（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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