いつもありがとうございます。
久しぶりにヨガレッスン動画をアップしました！
頭痛の予防・改善には、首周りをほぐすだけではなく、全身を動かしたい。
大きくゆったり、ダイナミックに動いて、全身の血行を良くし、背骨を調整。
関節のつまりもとって、頭蓋骨を緩めて、全身流れるものの巡りを良くします。
BGMは、Chica演奏の即興ピアノシャヴァーサナをリピート・重ねてみました♪
音を耳にリラックスしながら、頭痛の予防＆改善にお役立ていただけますように♡
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