飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】、毛呂山町の古民家【ハナノキ】を中心に
レッスンを開催しています
いつもありがとうございます。
yoga Luccica インストラクターのChicaです。
昨日の視力１．２へ回復！の興奮冷めやらぬ⁉
みんなにも早く話したくて、うきうきお伽家さんへ
そして、
どうしてヨガで視力があがったんだろう？
どんなふうにヨガすると五感が冴えるの？
エネルギー？
感覚器官の神経、筋肉、血流…？
神経伝達、脳…？
ああかな、こうかな～って談笑しつつウォームアップ。
私が思うに、
身体を動かして、目に良いといわれるヨガポーズをやっただけでは、
なかなか劇的に視力回復とかっていうのは難しいのではないかなって。
じゃあどんな風にやればいい？
皆さんと、これかもね～って話していたのは、
私のクラスでは
「見る」ということをとても丁寧に行います。
視覚からの映像。
感覚を頼りに自分の内側（骨や筋肉、体液、内臓など）を見る。
外側から自分の姿をとらえる。。
これらの「見る」ということを
動いている間もしっかりとおこないつづけます。
皆さんへのヨガもそうですが。
私自身はレッスン以外も、
いつも視覚のみならず、内側も外からも見続けています。
『見る』という回路が、活性化されているから、
視力もあがってくる？
見えるはずのないエネルギーさえも。見えているし…⁉
同様に、聴覚、内なるを聴く、皮膚感覚で聴く…も日々鍛えているので。
聴覚鋭くなっているんじゃないかな～。
だから、聞こえないものも聴こえちゃう～～～
そんなお話をして。
見る、聴く、瞑想をゆったりおこなってから、アーサナへ
朝ヨガの皆さん。
美しいですよね。
骨、骨、骨、関節～
内側の感覚を研ぎ澄ませて、しっかりと内から外から見て。
くっきり明確な、エッジの効いたアーサナ。
皆さん、素晴らしかった
お次のリラックスヨガも、またこの話でスタート
この後プライベートレッスンをたっぷり気づけば４時間！！
ほとんどしゃべってた！！
いや、１時間くらいは動いたかな。。。
動くのも大事だけれど。
話も大事
たとえば、カラダの使い方を細かく見ていくようなプライベートレッスンの場合には、
ばっちり身体を使っていきますが。
マインドへ働きかけることをしていきたい場合、
動きからマインドに働きかけることもできますが。
話すことでマインドに働きかけることができるなら。
プライベートレッスンは、話す時間をたくさんとることもあります。
でも、マインドに働きかける『話』は、
アーサナが大きな手がかりになるし、
アーサナをおこなうことで
『さっきの話』が腑に落ちるということがありますので、
座って向かい合って話しているだけっていうことは
やっぱりなくて、
頼れるアーサナ
そんな私のプライベートレッスン。
あなたの心と体のお悩み、
アーサナがひも解いてくれますよ
私はそれを見つけて伝える役目
今日はこの３レッスンで終了
ご参加ありがとうございました
休講/変更
祝祭日はお休みします。
日高古民家【お伽家】
毎週定期開催
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 お子様連れOKヨガ
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 マタニティ・産後/女性のためのヨガ
（お子様連れ/パパ・プレパパご参加OK）
参加費￥2500
回数券
5回￥10000/ 11回￥20000/ 20回￥30000/
マンスリーフリーパス￥15000
毛呂山古民家【ハナノキ】
ハート＆ボディセラピーChica's Work
【9/14（月）】13:00～15:00〇
【10/4（日）】10:00～12:00〇
【10/12（月）】13:00～15:00〇
【10/24（土）】16:00～18:00〇
参加費 ￥3000 見学のみも大歓迎
回数券/マンスリーフリーパス+￥500 OK
ゆったり瞑想ヨガ
【9/14】10:00～11:00〇
参加費 ￥2500
回数券/フリーパスOK
ハート＆ボディセラピーヨガ
【毎週金曜日】10:00～12:00
参加費 ￥3000
回数券/フリーパス+￥500 OK
パーソナルメッセージヨガ（パーソナルレッスン）
午後13:00～16:00
120分まで￥12000
ハナノキでのクラス詳細はこちらのHPをご覧ください
https://yogaluccica.jimdofree.com/chica-s-work/
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
＊9/27（日）15:30～約75分
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！
＊9/13（日）10:00～75分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
9/23（水）17:30～スピリチュアルヨガ
10/7（水）17:30～ハタヨガ
10/21（水）17:30～スピリチュアルヨガ
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
詳細・お申し込みはこちら↓
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