飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】、毛呂山町の古民家【ハナノキ】を中心に
レッスンを開催しています
いつもありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターのChicaです。
今日は少し空が明るく、
元気なセミの声も聞こえてきました。
もうすぐ梅雨明け⁉
さて、今日は朝ヨガ＆お子さま連れOKヨガ。
私たちは無意識に動けるようにできていますので、
自分流のやり方は、
それが体に無理がかかるやり方だったとしても、
無意識レベルでできるし、
慣れているので、
一番やりやすく感じます。
やりやすい＝快適
となり、
アーサナをやる際に、
『これで快適だろうか⁉』
と自分に問いかけた時に、
たとえ、カラダの使い方が間違って、
ほかの人がそれをやったら、すご～くやりづらいようなやり方も、
その人には『快適』だったりします。
いつかケガにつながるようなやり方でさえも。。。
ずっとそれでやってきていますのでね。
間違った使い方も、あまり使わなければ問題ありませんが、
間違ったまま、ヨガをやり始めて
たくさんその間違いを繰り返すことになると…
壊れてしまいます。
でも、痛くなってくるまで、
その使い方がその人には慣れていて『快適』だったりします。
ちょっとしたことも、
繰り返すと積み重なっていきます。
だからこそヨガは、
カラダを根本から変える力を持っているし、
ケガにもつながります。
私は、
レッスンでは、
アーサナの道順を伝えるのは最低限。
どうその道を歩くか？
いかにしてその道を歩くか？
そして、歩いているとき、
そこで何を見つけ、何に気づき、どんな感じがするか…
など、ちゃんと自分を観察し続けているか、
そういったことに意識を向けていただけるよう
言葉をかけさせていただいています。
アーサナへ
『どうやってどんなふうにその道を歩いてみるか？』
『道を歩いている渦中に何が起きているか？』
しっかりと観察、認識し続けて。
これらが繊細にできているときは、
即座に体が応え、
エネルギーがよどみなく流れ
力強く、しなやかなアーサナになります。
はっきりわかります
今日も、そんな皆さんのアーサナを
何度も拝見することができました
すご～～くきれいなの
お子さま連れOKのクラスは、
いつもご参加の方、ご新規様、お久しぶりの方、成長したお子様との再会もあり、
うれしいヨガタイム
うう。。かわゆいのう。。。
なんだかずっと重だるい。。
そんなお声。
春からず～っと我慢が続き、梅雨も続いています。
羽を伸ばし、
無防備に自由に過ごすことは
許されない…⁉
そんな空気感が
ずっと続いているように思います。
コロナの感染が続いているというよりは、
私には、
その『空気感』が続いていることが
息苦しいです。
そんな心の重さを少しでも和らげていけるような、
エネルギーワークや、浄化の方法、
そしてそれらを
生活の中にうまく盛り込むアイデアあれこれを
お伝えしながらのヨガタイムに
初参加の方からは、
『エネルギーの話がとても気持ちよく、
意識するとそれがまたとても気持ちよかったです』
っていうご感想をいただき
…よかった～
ズシ～ンとのしかかっていた
何とも言えない重さ。
きっと皆さん、軽くなったに違いない
明日はハート＆ボディセラピーヨガです。
このクラスは、エネルギーとか、こころとか、
そういう目に見えないものを
アーサナを手掛かりに
ヨガしていきます
10:00～12:00＠ハナノキ
お待ちしていますね！
それでは、本日もありがとうございました
休講/変更
祝/祭日はお休みします。
日高古民家【お伽家】
毎週定期開催
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 お子様連れOKヨガ
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 マタニティ・産後/女性のためのヨガ
（お子様連れ/パパ・プレパパご参加OK）
参加費￥2500
回数券
5回￥10000/ 11回￥20000/ 20回￥30000/
マンスリーフリーパス￥15000
毛呂山古民家【ハナノキ】
ハート＆ボディセラピーChica's Work
【8/2（日）】10:00～13:00〇
【8/24（月）】13:00～15:00〇
参加費 ￥3000 見学のみも大歓迎
回数券/マンスリーフリーパス+￥500 OK
ゆったり瞑想ヨガ
【8/24】10:00～11:00〇
参加費 ￥2500
回数券/フリーパスOK
ハート＆ボディセラピーヨガ
【毎週金曜日】10:00～12:00
参加費 ￥3000
回数券/フリーパス+￥500 OK
パーソナルメッセージヨガ
午後13:00～
一回120分まで￥12000
ハナノキでのクラス詳細はこちらのHPをご覧ください
https://yogaluccica.jimdofree.com/chica-s-work/
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
＊8/23（日）15:30～約75分
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！
＊8/23（日）10:00～75分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
8/5（水）17:30～ハタヨガ
8/19（水）17:30～スピリチュアルヨガ
9/2（水）17:30～ハタヨガ
9/23（水）17:30～スピリチュアルヨガ
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
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