飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】、毛呂山町の古民家【ハナノキ】を中心に
レッスンを開催しています
いつもありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターのChicaです。
またまたあらたに仕上がった写真をいただきましたので
見てください
takaさんの写真。
今日のハナノキでのWorkでもたくさん撮っていただきました
今週もまたフォトセッションする予定
どんな写真が撮れるかな～
さて、午前中はゆったり瞑想ヨガでした。
ゆったりと、心の声に耳を澄まして、
その声をちゃんと聴く。
伸びるポーズは、
気持ちいいを超えて、痛いのを我慢してはいないか？
気持ちいいに気をとられて、別のどこかが大変な思いをしていないか？
筋肉を使うポーズは、
『耐える！』で我慢していないか？
バランスポーズは、バランスをとろうと力んでいないか？
…できないポーズは、
『こうあらねば』という思い込みで
自分に無理をさせているから
『できない』という現象が起きます。
できるところまでやれば、
『できない』はない…はず
たとえば、バランスポーズは、
倒れたら、ぐらぐらしたら『できなかった』ではなく、
たおれたり、ぐらぐらしながら『できていた』のです。
ポーズをとる中でカラダの声を聴き、心の声を聴き
取り組んでいくことができていたら、
『できていた』のです
雑念がいっぱいで、
ぜんぜん瞑想などできなかったっていうことも
あると思いますが。
それに気づきながら過ごしていたのだから、
できているのです
午後はハート＆ボディセラピーChica's Work。
こちらは動くので
カラダも意識も感覚も、
すごく忙しいのですが、
やっぱり瞑想と同じです。
ヨガよりも、もっと大声で
自分の内側の声が
聞こえて（叫んでいたり…⁉）、
葛藤、選択、決意といったことを、
連続的に迫られるように思います
また動画を編集して、様子を報告させていただきますね
次回ゆったり瞑想ヨガは8/24（月）10:00～11:00
ハート＆ボディセラピーChica's Workは
7/5（土）16:00～18:00です。
ご参加お待ちしていますね
それでは、本日もありがとうございました
休講/変更
7/16（木）朝ヨガ/お子様連れOKヨガ
は休講とさせていただます。
祝/祭日はお休みします。
日高古民家【お伽家】
毎週定期開催
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 お子様連れOKヨガ
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 マタニティ・産後/女性のためのヨガ
（お子様連れ/パパ・プレパパご参加OK）
参加費￥2500
回数券
5回￥10000/ 11回￥20000/ 20回￥30000/
マンスリーフリーパス￥15000
毛呂山古民家【ハナノキ】6月～7月
ハート＆ボディセラピーChica's Work
【7/25（土）】16:00～18:00〇
参加費 ￥3000 見学のみも大歓迎
回数券/マンスリーフリーパス+￥500 OK
ゆったり瞑想ヨガ
【7/13】10:00～11:00〇
参加費 ￥2500
回数券/フリーパスOK
ハート＆ボディセラピーヨガ
【毎週金曜日】10:00～12:00
参加費 ￥3000
回数券/フリーパス+￥500 OK
パーソナルメッセージヨガ
午後13:00～
一回120分まで￥12000
ハナノキでのクラス詳細はこちらのHPをご覧ください
https://yogaluccica.jimdofree.com/chica-s-work/
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
＊7/18（土）15:30～約75分
＊8/23（日）15:30～約75分
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！
＊7/19（日）10:00～75分
＊8/23（日）10:00～75分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
7/22（水）17:30～スピリチュアルヨガ
8/5（水）17:30～ヨガ
8/19（水）17:30～スピリチュアルヨガ
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
詳細・お申し込みはこちら↓
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