飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんを中心にヨガレッスンを開催しています
いつもありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターのChicaです。
九州での豪雨災害、たくさんの方が被害に遭われていて、
それでもまだ雨が降り続いています。
心よりお見舞い申し上げます。
これ以上被害が拡大しませんように。。
ここ埼玉日高市は、それほどの大雨ではありませんが、
もう何日も雨が続いていて、
かなり湿度が増しています。
頭痛やめまい、むくみ。
それから、気持ちが落ち込んだり。。
身体に重くのしかかるようなものを
感じている方も多いのではないかな。
わたしも、かなり
身も心もどよ～んとなりそうなところを
皆さんとのレッスンで救われてます。
ほんとうに
こう見えて敏感なの。
ショッキングな事件、事故、災害に、胸が痛みます。
私は無事でごめんなさいっていうような気持になってしまったり、
その時の状況をリアルに想像しすぎてしまったり。。
だから、私は踊ったり、ヨガしたり、瞑想したりが、必要なんです。
そうして、それを共に過ごしてくれる人がいるから、
本当にありがたい…！！！！
今日も、視覚聴覚、心の目、外からの目、内側の声、音、振動…
そういった感覚を研ぎ澄ませながら、
アーサナを丁寧に行っていきました。
皆さんの内側の目がクリアになると、
アーサナがクリアになる！
これはすごいです。
アーサナでやるべきことを
しっかりと意識しつつ、
内側、外からもしっかり自分の姿や、感覚をとらえられているときは
存在感も増します。
日常でも、その人の存在感がきらりと光るとき。
オーラのでかい人、身体の輪郭がきりっとしている人って。。
きっと内側の目、耳が研ぎ澄まされている状態に違いない
お子さま連れOKヨガは、いつもご参加くださっているKさまと。
いつもは、お子さまのご機嫌を伺いつつ、
すきを見てポーズ！って感じなので、
あまり細かなところに立ち止まっていることができないのですが、
今日はSちゃん、ずっとご機嫌でいてくれたので、
腰痛＆肩こりにつながりそうな
腰と、背中の丸みと反りの癖を丁寧にみていきました。
コロナ自粛から、
アジャストや接触することは、やめているのですが。
今日はこの機を逃したくない！ 今こそポイント！！
と、どうしても口だけじゃ足りなくて、
久々骨盤のアジャストを。
アジャストって、
『修正』『手助け』ではなくて、
やるべき方向へ骨を誘導するように手を添えると
『へ～こっち？』『あ～そういう感じか～！』
となり。
そうすると、新たな感覚が目覚めて、
目覚めさえすれば『何回もそれを練習して覚える』とかしなくても、
どんどんできたりします。
今日の立位はいつも以上にエッジが効いて決まっていたKさま。
レッスン後に
『なんか、効きが違う。。。すっきり感が全然違う
』
『使った～っていう感じ、いつもここまで動けてなかったかも』って
あぁ～
立ち止まって、じっくり取り組んでよかった
まだ、しばらくは遠慮しておきますが、
早くアジャストもがっつりやりたいよ～～
ただいま熱気を帯びて研究中の
・視覚聴覚感覚を研ぎ澄ます
・骨でヨガ
これ、皆さんにもやってもらってるんですが。
けっこういいんじゃないかしら～
明日はハナノキにてハート＆ボディセラピーヨガ。
120分の内、半分くらいはアーサナ…かな～。
アーサナやってるだけがヨガじゃない。
それをずっとクラスでやりたかったのです。
アーサナを日常へ…
これは、よく耳にする言葉ですが。。
アーサナをやっていても、
アーサナがどんどんできるようになったとしても、
それを具体的に日常へ何をどうつなげるのか、
どう活かされるのか？
心の動きとどう関連するのか…って
それを見つけていく、気づいていくのは
難しいと思います。
そんな気づきの手掛かりになるような、
日々のための今日のヨガ、となる
ハート＆ボディセラピーヨガ。
ハナノキにて10:00～、ご予約まだ大丈夫です。
ご参加お待ちしていますね！
それでは、本日もありがとうございました
休講/変更
7/16（木）朝ヨガ/お子様連れOKヨガ
は休講とさせていただます。
祝/祭日はお休みします。
日高古民家【お伽家】
毎週定期開催
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 お子様連れOKヨガ
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 マタニティ・産後/女性のためのヨガ
（お子様連れ/パパ・プレパパご参加OK）
参加費￥2500
回数券
5回￥10000/ 11回￥20000/ 20回￥30000/
マンスリーフリーパス￥15000
毛呂山古民家【ハナノキ】6月～7月
ハート＆ボディセラピーChica's Work
【7/13（月）】13:00～15:00〇
【7/25（土）】16:00～18:00〇
参加費 ￥3000 見学のみも大歓迎
回数券/マンスリーフリーパス+￥500 OK
ゆったり瞑想ヨガ
【7/13】10:00～11:00〇
参加費 ￥2500
回数券/フリーパスOK
ハート＆ボディセラピーヨガ
【毎週金曜日】10:00～12:00
参加費 ￥3000
回数券/フリーパス+￥500 OK
パーソナルメッセージヨガ
午後13:00～
一回120分まで￥12000
ハナノキでのクラス詳細はこちらのHPをご覧ください
https://yogaluccica.jimdofree.com/chica-s-work/
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
＊7/18（土）15:30～約75分
＊8/23（日）15:30～約75分
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！
＊7/19（日）10:00～75分
＊8/23（日）10:00～75分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
7/8（水）17:30～ヨガ
7/22（水）17:30～スピリチュアルヨガ
8/5（水）17:30～ヨガ
8/19（水）17:30～スピリチュアルヨガ
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
詳細・お申し込みはこちら↓
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