飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんを中心にヨガレッスンを開催しています
いつもありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターのChicaです。
今日は朝ヨガ、リラックスヨガ、そして夜のyoga部さんの3レッスンを。
朝ヨガでは、今日も視覚、聴覚を頼りに、
内側の目、外側の目、内側の声を聴き取る、内側に耳を澄ます…
といった感覚をアーサナとともに丁寧に磨いていきました。
普段から、私たちは
『今、目の前に視覚としては見えていないもの』
を内側の目、外からの目で
はっきりと見ています。
内なる声、だって。
聴覚として聴き取っているわけではありません。
当たり前に見て、聞いているにもかかわらず、
それを『見てる、聞いている』という風に
とらえて認識してはいなかったりします。
それらを。
再認識し、さらに、研ぎ澄ましていく
そうすると、もちろんそれらの感度が高まるのですが、
アーサナのクオリティがはっきりと見た目にも変わります。
皆さんアーサナを重ねていくたび、
感度が増して、後半のアーサナは本当に美しかった
リラックスヨガは、心の動きとか思考のこととか…
そういう談笑を少ししてから。
黙々と、ひたすらに
座位～四つ這いを重ねていきました
骨盤調整、背骨の調整ばっちり
yoga 部の皆さんとのプライベートレッスンでは、
今日は首から肩、背中、股関節周りに効かせたいとのリクエスト。
『ゆっくり動く』ではなく
『ことのほかゆっくり動く』というくらいゆっくりに体を運んで、
ゆっくり動いていくことで、
自分のリズム、自分の時間の流れ、ペースを…
見つめながら、
そのリズムに体を預けて、
落ち着いて一つ一つの動きを
楽しんでいきました。
眠～～い
っていう仕上がり
アーサナは、何気にしっかり動く系でしたが、
超ゆっくりゆったり、
自分のペースを尊重することで、
ご自身に寄り添うことができたんじゃないかな～。
カラダはしっかり内側までほぐれて、
ココロも、リラックスできたようで、よかった
次回お伽家さんでのレッスンは
明後日木曜日朝ヨガ＆お子さま連れOKヨガ。
明日はうれしいもの屋さんで17:30～ヨガレッスン
詳細は下記枠内をご覧ください
ご参加お待ちしていますね！
本日もありがとうございました
休講/変更
7/16（木）朝ヨガ/お子様連れOKヨガ
は休講とさせていただます。
祝/祭日はお休みします。
日高古民家【お伽家】
毎週定期開催
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 お子様連れOKヨガ
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 マタニティ・産後/女性のためのヨガ
（お子様連れ/パパ・プレパパご参加OK）
参加費￥2500
回数券
5回￥10000/ 11回￥20000/ 20回￥30000/
マンスリーフリーパス￥15000
毛呂山古民家【ハナノキ】6月～7月
ハート＆ボディセラピーChica's Work
【7/13（月）】13:00～15:00〇
【7/25（土）】16:00～18:00〇
参加費 ￥3000 見学のみも大歓迎
回数券/マンスリーフリーパス+￥500 OK
ゆったり瞑想ヨガ
【7/13】10:00～11:00〇
参加費 ￥2500
回数券/フリーパスOK
ハート＆ボディセラピーヨガ
【毎週金曜日】10:00～12:00
参加費 ￥3000
回数券/フリーパス+￥500 OK
パーソナルメッセージヨガ
午後13:00～
一回120分まで￥12000
ハナノキでのクラス詳細はこちらのHPをご覧ください
https://yogaluccica.jimdofree.com/chica-s-work/
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
＊7/18（土）15:30～約75分
＊8/23（日）15:30～約75分
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！
＊7/19（日）10:00～75分
＊8/23（日）10:00～75分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
7/8（水）17:30～ヨガ
7/22（水）17:30～スピリチュアルヨガ
8/5（水）17:30～ヨガ
8/19（水）17:30～スピリチュアルヨガ
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
詳細・お申し込みはこちら↓
ご予約・またお問い合わせは
または
までご連絡ください
yoga Luccica HPはこちら
参加者様の声・レッスンのご感想
instagram Chica Sanari【yoga_luccica】
フォトモデルChicaのブログ/写真
ロケーションフォト撮影日記☆ブログ
Instagram【Chica.aromagne】
フォローよろしくお願いします
yoga Luccica
代表/インストラクター Chica