こんにちは。
yoga Luccica インストラクターのChica です。
いつもありがとうございます。
太陽礼拝、立位の基本のポーズとして登場する
「英雄のポーズ/ウォリア/ヴィーラバドラーサナⅠ」
を解説してみました
シンプルなポーズですが、間違いやすく、間違ったまま癖がつくと、他のポーズへもその癖が影響していくポーズでもあります。
解説をご覧いただき、快適なポーズをお楽しみいただけますように
こんにちは。
yoga Luccica インストラクターのChica です。
いつもありがとうございます。
太陽礼拝、立位の基本のポーズとして登場する
「英雄のポーズ/ウォリア/ヴィーラバドラーサナⅠ」
を解説してみました
シンプルなポーズですが、間違いやすく、間違ったまま癖がつくと、他のポーズへもその癖が影響していくポーズでもあります。
解説をご覧いただき、快適なポーズをお楽しみいただけますように