解説☆英雄のポーズ/ウォリア/ヴィーラバドラーサナⅠ快適なポーズを楽しんでくださいね♪こんにちは。yoga Luccica インストラクターのChica です。いつもありがとうございます。太陽礼拝、立位の基本のポーズとして登場する「英雄のポーズ/ウォリア/ヴィーラバドラーサナⅠ」を解説してみましたシンプルなポーズですが、間違いやすく、間違ったまま癖がつくと、他のポーズへもその癖が影響していくポーズでもあります。解説をご覧いただき、快適なポーズをお楽しみいただけますように