飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます
予報通り雨が降ってきています。
生暖かいけれど。。
雪に！？なったりするのかな…
今日はお二人と朝ヨガ。リラックスヨガはお一人と。
バランス力
柔軟性、
筋力といったこと。
ヨガを続けていくと、
そんな力が自然とついてきます
みるみる変化する身体が面白い
でも、そのことにとらわれて
成果、結果を目的にして練習をしてしまうと
自分の癖を強めてしまいケガを招いてしまうことも。。
体ってすごいので。
たとえば、
間違った使い方でも、
それを練習し続けると
その使い方でもできるようになったりします。
そして、できた～
って思ってしまう。
使い方が間違っていても、
できてしまうと
そのやり方を繰り返そうとしてしまいます。
…いつの間にか道を誤ってしまう
どこか痛くなってきたり、
スタイルが悪くなってきたり、
ヨガの後、部分的に疲れる、
やけに筋肉が発達してきた
なんかしっくりこない！
などなど。。
そんな後味がある時は、
たとえいろいろなアーサナができるようになってきていたとしても、
強引にアーサナへ身体をはめ込んでいるかもしれません
大切な身体。
大切な皆さんの身体。
今日も、ひと呼吸、ひと動作、
大事に、ゆっくりと時間をかけて
アーサナへと向かい、深めていきました
不要不急の外出は自粛。
『ヨガは不要不急じゃないんで』とご参加のKさま。
ヨガを必要な時間としてくださっていること。
うれしいです。
少人数で換気も問題ないので、
来週も通常通りの開催をさせていただくつもりです。
お待ちしていますね
昨日、聖天院の夜桜ライトアップを観てきました
ライトアップされ、足元にはキャンドルが並び。。
と～っても幻想的でした
人混みはありませんので、
夜のお散歩を楽しんでみては
今夜は雨で中止だそうですが、
明日は午後から晴れの予報。
開催されると思います
明日朝は冷えそうです。
風邪をひきませんよう、ご自愛くださいね
ご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
祝祭日はお休みします。
イベントレッスン他
夜ヨガ
4/24（金）19:00～約90分
お伽家さんにて
¥2500
回数券ご利用いただけます
スピリチュアルワークダンス
4/12（日）10:00～12:00
4/25（土）16:00～18:00
毛呂山古民家『ハナノキ』にて
¥2500
回数券ご利用いただけます
～お寺ヨガ～
4/18（土）16:00～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
スピ☆ヨガ！
4/19（日）10:00～
60～70分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
4/15（水）10:30～
4/29（水）10:30～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
こちらから↓お申し込みください♪
お伽家さんでのクラス、イベントレッスン、
ヨガが全く初めてのあなたも、
どのクラスにもご参加いただけます
ご予約・お問い合わせは
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは
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yoga Luccica
代表/インストラクター Chica