飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます
今日の朝ヨガは5名さまと。
アーサナを懸命にやろうとすると
呼吸のことを忘れてしまっていた！
息が止まっていた！
ということが、ヨガを始めたころにはよくあることです。
でも、
止まっていた！
って気づいているのだから、
素晴らしいこと
最初は、慣れない動きだったりするので
身体を動かすことに精一杯で、
どうしても、呼吸を忘れてしまったりします。
そうして、
あ、呼吸
って気づけたら、
だんだん、呼吸への意識が芽生えてくるから
素晴らしい第一歩って思ってほしい。
そして、
身体を動かすということに慣れてきても、
呼吸が止まってしまったり、
呼吸しづらいというときには
あ、無理をしている！？
我慢してる！？かな～って。
今日の皆さんとは、
呼吸が先導してアーサナを深めるということを
やってみました。
というわけで、
呼吸が止まっていた、ってことはありえない
呼吸で動くので、ね
さらに、アーサナへたどり着いてからも、
吸う息での変化、
吐く息での変化、
それぞれの深まりを味わい、
コントロールもしていきました。
呼吸する身体は
エネルギーもスムーズに流れている身体
皆さん美しい
お子さま連れOKヨガは、お二組と。
4歳のGくんが、1歳のSくんを
終始見守ってくれていて。
とっても穏やかなヨガタイムに。
一緒に過ごす姿が愛らしい
2人とも成長したよね
ママたち、ご自身に向き合う時間、
たっぷりとれたのではないかな～
明日はパワーヨガ、マタニティ・産後ヨガ
そして19:00～夜ヨガもあります。
メルマガで午前のクラスを休講と書いていましたが誤りです
レッスンいつも通りありますので、ぜひお出かけ下さいね
では、本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
祝祭日はお休みします。
イベントレッスン他
夜ヨガ
3/27（金）19:00～約90分
お伽家さんにて
¥2500
回数券ご利用いただけます
スピリチュアルワークダンス
4/12（日）10:00～12:00
4/25（土）16:00～18:00
毛呂山古民家『ハナノキ』にて
¥2500
回数券ご利用いただけます
～お寺ヨガ～
4/18（土）16:00～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
スピ☆ヨガ！
4/19（日）10:00～
60～70分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
4/15（水）10:30～
4/29（水）10:30～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
こちらから↓お申し込みください♪
お伽家さんでのクラス、イベントレッスン、
ヨガが全く初めてのあなたも、
どのクラスにもご参加いただけます
ご予約・お問い合わせは
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代表/インストラクター Chica