飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます。
土、日曜日と、ダンスの本番があり、
興奮冷めやらぬわたし…
エネルギー満タン、というかあふれ出している！？
もう少し落ち着いたら、舞台の様子を
写真とともに綴ってみたいと思います
月曜日。
5名の皆さんと朝ヨガ
う～ん、写真を見てもきれい
窮屈さがなく、力みがなく、もちろん痛みなどなく、
快適に、骨に無理なくアーサナがおこなえていると、
使うべき筋肉が使われて、
伸びるところは程よく伸びます。
というわけで、
筋肉でギューギューやらず。
優しく骨をセッティングして、
関節が馴染んできたら、
うい～んと伸びをするように、自ら筋肉をストレッチ
皆さん深々とアーサナをとっていらっしゃいました
２クラス目はスローフローヨガ。
2名さまと
普通のヨガだと、
アーサナを一つおこなっては、元の姿勢に戻り、
また別のアーサナ、となりますが。
フローでは、前のアーサナを展開させて次のアーサナへ…
となってきます。
呼吸とともに動くこと、
動きそのもの、
アーサナ…
は、もちろんとても楽しいのですが、
前のアーサナからの「展開」も、
とても面白いのではないかな～と思います。
ぽかぽか陽気になりました
明日からお天気下り坂。
風邪などひきませんよう。。。
休講・変更のお知らせ
・12/21（土）朝ヨガ/リラックスヨガ休講
→13:00～昼ヨガ開催
祝祭日はお休みです。
年内は12/28まで予定しています。
イベントレッスン他
夜ヨガ
・11/29（金）19:00～20:10
お伽家さんにて
参加費￥2500
（回数券もご利用いただけます）
スピ☆ヨガ！
＊12/22（日）10:15～12:00
入間市二本木公民館
￥2500
お申し込みは↓Kumamyさんへ
～お寺ヨガ納め～
12/29（日）15:30～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
12/2（月）13:00～
12/16（月）13:00～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
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ヨガが全く初めてのあなたも、
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代表/インストラクター Chica