飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica代表/インストラクターの佐成千佳です。
まるで台風のような、ものすごい雨がふりました。
でも、台風のような恐怖感はなく。。
お伽家さんのお部屋から
暴風とともに降り続く豪雨を
心静かに眺めつつの。。
ヨガタイム。
雨を眺めながらのヨガも、
いいよねって
朝ヨガはKさまのご紹介で、初参加のSさまをお迎えして4名さまと。
お二人とも。高速道路を走らせて、遠方よりお越しくださいました。
雨の中、ありがとうございます
リラックスヨガも4名さまと。
KさまとSさまは、2クラス連続でご参加
股関節が硬くなってしまった、というお久しぶりのYさま。
というわけで
リラックスヨガは、『柔軟性アップ』にフォーカスしておこなっていきました。
柔軟性アップにフォーカスしたヨガ。
どんな意識の仕方が、柔軟性アップに結び付いていくのか！？
ただ、硬いところを伸ばすポーズをやっても全然ダメです
硬いところが、柔らかになるには…
解説を交えながら、
じっくりと取り組んでいきました。
体が硬いからヨガなんてできないって、よく皆さん心配されますが。
体が硬いからヨガしなくちゃ！って、思ってくださいね～
ヨガに柔軟性は必要ありませんが、
日常生活、健やかな身体には、柔軟性は必要です
夕方のリクエストヨガは、
写真はありませんが、今日はTさまおひとり。
マンツーマンでしたので、
リクエストにお応えして、
エネルギーワークヨガ
Tさまとの、エネルギーワークヨガは
何度目だろうか。。。
毎回、次につながる大きな収穫を得ています
今日はチャクラヨガでスタートしましたが
いろいろ閃き、脱線しながら、
ヨガのアーサナをたよりに、
エネルギーコントロール、
エネルギーの感じ方、認識の仕方、
などなど。
エネルギーは、
絶対に存在しているのに、
五感では、とらえることができません。
目には見えず、
聞こえず、
味覚でも認識できず、
臭いもしない、
触れない。。。
だけど確実にあるし、
五感の認識ではなく、感じることができます。
そんなエネルギーを
感じ、とらえて、認識していく練習をしていきました。
とらえられたら、
今度は、
そのエネルギーを意識的に
流す、留める、充満させる、味わう…といったことや、
そのエネルギーに
身をゆだねる、一体化する、
といったこともできるようになります。
…アヤシイ！！
ここから、さらにアヤシイからね
このエネルギーワークなヨガ。
わたしも、
あえてエネルギーにフォーカスすることで、
今まで無意識、無自覚に
（ある意味当然という感じで）やっていたことが
どんどんクローズアップ、顕在化して、
意識化、意識的にできるようになってきています。
今日はね、
第三の目で見る、っていうことを
私自身、はっきりと自覚して、
ああ、なんだ、そうだ、
いつもここから見ていたんだって
わかったんです
わかったって、もう言いきっちゃう！！
で、その目で意識的に見ていくと、
ああ、そうそうってね、
いろんなことがさらにまた見えてきました
う～～～ん、Tさま、面白かったね
これみんなでやりたいよねっ！って私。
やりたい人いっぱいいるんじゃない！？ってTさま。
そう！？
やりたい人、…いますか～～⁉
やりたい人がいたら。。
WSとか、クラスやりたいな～
クラスのタイトルどうしよう、、
『骨盤調整ヨガ』とか、『柔軟性アップヨガ』みたいに
『スピ力アップヨガ』
『エネルギー調整ヨガ』
『操気ヨガ』
『チャクラ活性ヨガ』
とか！？
準備していきます
明日からお天気よさそうですね。
土日は30度越えの予想
今日も体調不調でお休みの方がたくさんでしたが、
お休みされた皆さん、どうぞお大事になさって下さいね。
気温差が激しいので、ご自愛くださいませ
本日もご参加ありがとうございました
最後まで読んでくださりありがとうございます
休講・変更のお知らせ\
・5/25（土）運動会のため休講
・6/15（土）学校行事のため休講
・6/29（土）地区行事のため、
朝ヨガ＆リラックスヨガ休講
→13:00～90分 または、16:00～90分
昼ヨガ開催（スタート時間検討中☆）
祝祭日はお休みです。
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回6月16日（日）16:00～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳