飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今朝はあたたかでした。
朝ヨガには8名さま。
リラックスヨガは4名さまと。
最後、夕方のリクエストヨガは3名さまと。
手のひら、足の裏、指のあり方。
各クラス、ここを丁寧に見ていきました。
いつも言葉にはしていますが、
その理由や効果を
身体で実践しながらお伝えして、
必要性を理解していただいて、
それからアーサナを
アーサナの
安定感、脱力感、力強さ、しなやかさ…
などは土台がちゃんと安定してこそ
偏平足だと、ちゃんと立てないのと同じく、
偏平手…⁉ だと、やっぱりうまく腕、体幹が使えません。
あなたは、手のつき方、足の踏み方を
どのくらい気にしてヨガやってますか⁉
ここを丁寧にやってみると、
皆さん、がらりと変わります。
空気まで凛とする不思議
余分な力は、周囲にまで波及するのでしょうね
来週の火曜日の朝ヨガは、あと2名さまとなっております。
ご予約はどうぞお早めに
それでは、たくさんのご参加、ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
12/14（金）パワーヨガ休講
マタニティ・産後ヨガ→13:00～に変更
12/15（土）休講→14:00～昼ヨガ開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回12月29日（土）15:00～約70分
年内ラスト☆
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
パークヨガ
1月日程検討中！（日）10:30～約60分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
毛呂山総合公園にて
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代表/インストラクター 佐成千佳