飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日の朝ヨガは6名さまとヨガタイム。
お子さま連れOKヨガは、初参加の方をお迎えして7組の親子の皆さんと
うすら寒い…どんよりなお天気の朝でしたが、少しづつ晴れ間がひろがり、
レッスンが終わるころには、暖かな陽が差し込んでいました。
ときどきリフレッシュにヨガ！
の方は、
とにかく動きたいように、
心地いいようにアーサナをとっていただくのが一番です。
うう、苦しい～
きっつ～～～い
というのも、心地よさの一つかもしれません
でも。
コンスタントに続けてくださっている方には、
それはおすすめではありません
習慣的にやっていること、
癖や、無自覚、無意識で動いているところを
しっかりと認識していくことが大切です。
きついのはなぜ？
苦しいのは仕方ないの？
がんばりはどこまでOK？
そんな身体の状態や、
身体を使うときの意識を
アーサナをやることで観察して、
気づいて、
ではどうしたら？
そんな自分自身のやりようを見極めていく
な～んにもこだわらず、
見よう見まねにやっても
ヨガはとっても気持ちいいし、変化もしていきますが。
ある程度続けていくと、
ヨガをやっている、その時の気持ちよさはあっても、
なぜか身体そのものは変わっていかなくなってしまいます。
さらに、ほんの少しの間違った身体使いが、
続けていくほどに身体を痛めかねません。
クラスにご参加の方には、
今日のレッスンのヨガのみならず、
心もからだも、
日々にヨガがそばにあってほしい
だから、細かくしつこく丁寧に！！
『ヨガレッスンって気持ちいい』の
その先にある、
『ヨガポーズをしていなくても気持ちいい身体』、
『日常がヨガ』、
であれるよう。。
今日の朝ヨガも、
お子さま連れOKヨガだって、妥協しない
細かくて、しつこいかもしれないけれど、
でも、
ああ、妥協しなくてよかった！
って必ず思うのです。
みずみずしく力強いアーサナへと
皆さん、その場で
どなたも変化を遂げるのです。
『何となくやってもきもちいい』
をはるかに超える、
深い心地よさと力強さをきっとご本人も感じてくださっているはず
感じてくださっているから、
劇的に何か深いところがググっと変わるのです。
今日も、そんな素敵な変化を目の当たりにしました
全身がキラキラ輝いて、
チカラがみなぎって、
やわらかで。。。
人って美しい
そんな瞬間には
きっと、悩み事もどこかへ。
こころも、
す～っと澄んでいるに違いありません
さて。お伽家さん。
明日、奥の部屋のたたみの表替えを
明後日、手前の部屋の表替えをしてくださいます。
ありがとうございます。
もうすぐお伽家さんでレッスンを始めて丸6年となります。
この畳の上で一緒にヨガした人の数。。。
延べ人数で言うと。。。
びっくりしますよ～～～
この6年間で、お伽家さんに足を運んでくださった延べ人数は。。。。
なんと！
12.000人を超える！！！！
うっそでしょ！？
びっくりしましたか？
私は数えてびっくりしました！
そして、ここでご縁をいただいたその人数は、
500名さまを超えます。
すごいことです。
畳もすり減るわけです
年月のみならず、
たくさんの方に来ていただき、
そして、マットは敷いていますが、
畳み越しに大地へと踏ん張っているのです！
すり減るわけです
畳が新しくなる、ということは、
見た目がきれいになるというばかりでなく、
大切な土台となる脚元が変わるということですので。
きっとまた、私に、皆さんに
大きな気付きを与えてくれると思います。
楽しみです
これまでの畳さん。
今日までありがとう。
表替えなので、
中身は前のままだから、寂しくない
オーナー野村さん、ありがとうございます！
今日もご参加ありがとうございました！
休講・変更のお知らせ
11/10（土）休講→午後13:00〜90分開催
11/17（土）休講→午後14:00～90分開催
11/24（土）休講
12/14（金）休講
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回11月18日（日）15:00～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
パークヨガ
12月2日（日）10:30～約60分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
毛呂山総合公園にて
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代表/インストラクター 佐成千佳